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한혜진은 가장 솔직하게 자신의 몸이 무너진 순간을 고백하고, 그 몸을 다시 아름다움으로 무장한 과정을 토씨 하나 빼놓지 않고 공개한다. 목표는 한 가지다. 더 많은 여자가 자신을 가꾸고, 그래서 더 많은 여자가 자신을 사랑하게 만드는 것!

이 책은 여자가 아름다워지는 데 필요한 네 가지 운동, 식단, 뷰티, 멘탈 관리 노하우를 차근차근 알려준다. 체중계에 며칠에 한 번 올라야 하는지, 헬스장에 갈 수 없는 사람이 매일 운동할 수 있는 환경 만드는 법, 다이어트를 하면서 초콜릿과 짜장면을 즐기는 법, 모델들끼리만 공유하는 뷰티 노하우가 304쪽 안에 빼곡히 담겨 있다. 이런 건 아무나 할 수 있는 이야기가 아니다. 수도 없이 경험과 좌절, 재기를 겪어본 여자만이 할 수 있다.

또한, 책 속 책, <한혜진 운동책> 50페이지 안에는 지금 한혜진이 하고 있는 근육운동만 에센셜하게 담았다. 등, 어깨, 팔, 복부, 옆구리, 엉덩이, 다리 등 부위별로 구성돼 있어 자신의 단점을 집중 트레이닝 할 수 있으며 무엇보다 여자들이 갖고 싶은 딱 그 몸을 만드는 운동만 담겨 있다.

16 the first talk

[part 1. me, myself]
27 모델 16년, 여자 32년
34 누구의 기준도 아닌 나의 기준으로
37 10점 만점에 10점
43 부디 우리에게 속지 않기를
49 런웨이를 걸으며 모델이 하는 생각
52 패.완.얼이 아니고 패.완.몸이죠
55 우리가 지구에서 제일 예쁘다고요!
62 I ♥ me, and… 더 셀프 인터뷰

[part 2. fit of fat]
71 제발 몸무게 좀 물어보지 마세요
76 전신 거울을 사다
79 오, 나의 사랑스러운 '공자'!
82 한혜진의 홈짐을 소개합니다
84 I ♥ home gym 나의 운동 친구들
86 체중계가 독? 나는 약이라고 생각해
90 '가집녀' 말고 '엉집녀'가 돼야 하는 이유

지은이 : 한혜진

최근작 :

<대화의 희열>,<한혜진 바디북> … 총 3종 (모두보기)

소개 :

국내 최고의 패션모델. 17세가 되던 1999년에 런웨이에 서면서 데뷔했다. 국내에서 자리 잡은 후 해외로 활동 범위를 넓혀 파리, 밀라노, 뉴욕, 런던의 세계 4대 컬렉션 무대에 오르며 세계적인 모델로서의 입지를 단단히 했다. 한국인 모델 최초로 샤넬, 구찌, 루이비통, 돌체앤가바나, 버버리 등 세계적 브랜드의 무대를 장식함으로써 한국 패션모델들이 해외에 진출해 활동할 수 있는 문을 열어주었다. 2009년의 해외 활동을 마지막으로 현재는 국내 활동에 전념하고 있으며, 최근에는 〈골 때리는 그녀들〉, 〈연애의 참견〉, 〈나 혼자 산...

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