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[2017년 자기계발 분야 159위]
기쁨에 접속하라
차드 멩 탄 (지은이), 유정은 (옮긴이) | 알키 | 2017년 3월

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[부산덕천점] 서가 단면도

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기쁨은 나를 행복하게 하고 매력적인 사람으로 만들어줄 뿐 아니라 심지어 창의성에 불을 지핀다. 이 책은 이러한 기쁨의 효과를 입증하는 한편 언제 어디서든 원하는 즉시 기쁨을 불러일으키는 가장 쉬운 방법을 알려준다.

들어가는 글_ 나는 더 나은 삶을 위해 유쾌해지는 법을 배웠다

1장_ 당신에게는 기쁨이 어울려요
- 마음 훈련의 놀라운 성과

2장_ 단지 한 호흡으로? 농담이시겠죠
- 한 호흡에 기쁨을 맞이하는 방법

3장_ 한 호흡에서 수많은 호흡까지
- 지속할 수 있는 기쁨 만들기

4장_ 제가 행복해진다고요?
- 기쁨을 향해 마음 기울이기

5장_ 마음 수행의 기쁨을 느끼고 싶은데…
- 마음을 즉시 고양시키는 법

6장_ 행복이라니, 그런 헛소리를!
- 감정적 고통을 다루는 법

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대니얼 핑크

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: 다른 책과 달리, 이 책은 제목에서 약속한 것을 지킨다. 기쁨과 함께 당신은 명료하고 고요한 마음과 창의력을 얻게 될 것이다. 잃을 것이 뭐가 있겠는가?

애덤 그랜트 (펜실베이니아대학교 와튼스쿨 교수·《싱크 어게인》 저자)

: 나는 성공과 행복에 대한 실용적이고 과학적인 통찰을 주는 책에 끌린다. 그 책이 유쾌하기까지 하면 무조건 읽는다. 이 책은 바로 그런 책이다.

아리아나 허핑턴 (허핑턴포스트 미디어그룹 회장, 《제3의 성공》 저자)

: 인생을 바꿀 강력한 아이디어를 선사하는 책. 멩은 자신의 믿기 힘든 인생 이야기와 함께, 스트레스를 덜 받으면서 더 현명해지고 충만한 삶을 살 수 있게 해주는 실용적인 방법을 나누어준다.

스티브 첸

: 이 책을 통해, 기쁨의 중요성은 곧 입소문을 타기 시작할 것이다.

토니 셰이 (재포스 CEO, 《딜리버링 해피니스》저자)

: 이 책은 당신을 기쁨에 접속시킨다.

지은이 : 차드 멩 탄 (Chade Meng Tan)

최근작 :

<기쁨에 접속하라>,<어떻게 살 것인가>,<인문학 아고라 시리즈 세트 - 전3권> … 총 10종 (모두보기)

소개 :

구글 최고의 인기 직원 교육 프로그램 ‘내면검색Search Inside Yourself’의 개발자
구글의 107번째 엔지니어 출신으로, 초기 구글의 모바일 검색엔진 개발을 주도했다. 구글에서 엔지니어로 성공적인 커리어를 쌓아가던 중 자신의 인생을 바꾸어놓은 마음챙김 명상을 더 널리 전파하고자 스탠퍼드 뇌과학자들과 심리학자, 선승 들을 불러모아 마음챙김 명상에 기반한 감성지능 강화 프로그램을 만들게 되었는데, 이것이 내면검색 프로그램이다. 이 프로그램은 현재도 구글 최고의 직원 교육 프로그램으로 긴 대기자 명단을 가지고 있으며 이 ...

옮긴이 : 유정은

최근작 :

<마음 보기 연습> … 총 4종 (모두보기)

소개 :

한국내면검색연구소 대표이자 국내 최초의 마음챙김 명상 유도 앱 ‘마보(마음 보기 연습)’의 대표.
어릴 때부터 사람들의 행복에 관심이 많았다. 특히 인생의 대부분을 보내는 회사에서 사람들이 왜 행복하지 않을까 궁금했다. 그래서 심리학을 전공하고 영국에서 인사, 조직 석사를 받은 뒤 한국 기업들의 조직문화 및 구조, 인사 및 교육 제도를 컨설팅하는 일을 했다.
하지만 컨설턴트로서의 경력이 쌓일수록, 조직이 바뀌려면 구조나 시스템보다는 사람들이 먼저 바뀌어야 한다는 생각이 들었다. 서울대 조직심리학 박사 과정에서 리더십을 공부하...

알키 도서 모두보기 신간알리미 신청
최근작 :	<걱정도 습관이다>,<스트리밍 이후의 세계>,<2024 한국이 열광할 세계 트렌드>등 총 67종
대표분야 :	부동산/경매 10위 (브랜드 지수 62,397점), 트렌드/미래전망 일반 12위 (브랜드 지수 40,299점), 경제학/경제일반 25위 (브랜드 지수 50,346점)

“최악의 상황에서도 기쁨을 불러낼 수 있다!”
Google 천재의 15초 마음 습관

최근 “참 기뻐”라고 말해본 적이 언제인지 기억하는가?

‘기쁨’은 정말 흔한 말이지만, 실제로 우리는 “나쁘지 않아” “괜찮은데” 정도의 표현만 할 뿐 “참 기뻐” 같은 말은 잘 쓰지 않는다. 왜 그럴까? 마음이 나쁘지 않은 정도, 그럭저럭 괜찮은 정도만 되어도 정말 다행이라고 여기며 살기 때문은 아닐까?

그런데 여기, 단지 우울한 마음이 괜찮아지는 것에서 한 발 더 나아가, 심지어 마음을 기쁨으로 물들일 수 있다고 말하는 이가 있다. 거짓말 같은 이 이야기의 주인공은 바로 가장 과학적이고 이성적으로 사고하는 구글 엔지니어 출신이자 《너의 내면을 검색하라》로 이미 전 세계를 기쁨으로 물들인 바 있는 ‘차드 멩 탄’이다.

기쁨은 단지 기분 좋은 마음 상태만을 의미하지 않는다. 놀랍게도 기쁨은 나를 행복하...

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