작가의 말

1. 여정에 오르다
미니멀리즘을 접하다 | 줄고 또 줄어들다

2. 살아가다
행복을 위해 비우기 시작하다 | 무채색을 입는 이유 | 매일 같은 음식을 먹는다 | 스킨케어 미니멀리즘 | 가벼운 화장 | 이제 이사가 두렵지 않다 | 디지털 미니멀리즘 | 혼자, 그리고 침묵 | 행거와 물욕의 줄다리기 | 집 없이 살 수 있을까? | 잘 가, 계획 | 바닥 생활 10개월 차 | 마지막 가구를 처분하다

3. 변화하다
심플하게 먹는 즐거움 | 쇼핑, 하지 않습니다 | 텔레비전을 치워버린 이유 | 책에 대한 남다른 애착 | 미니멀리즘을 만난 지 3년이 되다 - 미니멀리즘과 나의 성취 | 씀씀이가 점점 줄어든다 | 나의 진짜 가치를 발견하다 | 건강관리가 이렇게나 쉬운 일이었다니! | 두 배로 살게 된 매일매일 | 일상이 된 내면의 평화 | 긴 머리와 이별 | 고마웠어, 가방

4. 질문하다
미니멀리즘은 무엇? - 미니멀리스트 자가진단 | 나의 미니멀리즘 정리 - 내가 처분한 32가지 물건, 내가 더 이상 하지 않는 일

5. 알아가다
일단 치워보니…… | 싱글 태스킹의 힘 | 단 한 명의 친구 | 소식 예찬 | 약, 안 먹고도 건강합니다 | 방 꾸미기, 집 꾸미기, 인테리어 안 해요 | 공짜는 사절입니다만 | 왜 이렇게 짐이 없어? | 여행은 좋아하지만 스트레스는 사절이에요 | 소유의 한계를 매일 갱신하다 | 결핍은 행복으로 가는 지름길 | 결함은 축복이다

6. 성장하다
지금 이대로도 충분히 좋다 | 최고의 노후 준비 | 좋은 습관을 만드는 가장 효과적인 방법 | 행복은 성장이다 | 물질이 가져다준 공허함 | 불씨를 지피는 건 나의 마음이다 | 물건은 꿈을 이루어주지 않는다 | 추억을 디지털화하기 | 최고의 외모 관리 | 키워야 할 단 한 가지 능력 | 당신, 지금 행복하십니까?

7. 받아들이다
긍정을 강요하지 마세요 | 내향인의 취중진담 - 민감성을 가늠해볼 수 있는 질문 | 우울할 때는 더 우울하게 | 내면이냐 외면이냐, 닭이냐 달걀이냐

8. 깨닫다
가격은 물건을 고르는 훌륭한 기준 | 정리를 못하는 사람 | 의식적인 소비자에서 환경을 생각하는 마음까지 | 버리기 중독을 경계할 것 | 간소한 삶의 소소한 즐거움 | 미니멀리즘을 완성하는 단 하나의 조건 | 가짜 미니멀리즘 | 기억해야 할 단 한 가지 기준

9. 함께하다
미니멀리즘, 내게 적합한 라이프스타일일까? | 기쁨이 배가 되는 선물법 | 한 번 더 체크리스트 | 결핍의 한 달 보내보기 | 물건 버리기가 막막한 당신에게 | 당신이 지금 당장 없앨 수 있는 물건 23가지