들어가는 글 ∙ ‘좋은 엄마 가면’을 벗어야 더 좋은 엄마가 된다

첫 번째 가면 안 괜찮은 엄마, 더 안 괜찮은 아이
∙ 비상탈출
∙ 자기 관리는 이기적인 것이 아니다
∙ 왜 자기 관리가 중요한가
∙ 왜 우리는 스스로를 아끼고 돌보지 않을까
∙ 작은 실험이 가져온 큰 변화

두 번째 가면 아들러의 반전 육아법
∙ 트로피 자녀
∙ 아들러의 반전 육아법
∙ 아이의 나쁜 행실은 엄마 탓
∙ 아이들이 나쁜 행동을 하는 이유는 효과적이기 때문이다

세 번째 가면 누가 아빠를 들러리로 만드는가
∙ 결혼생활의 단계
∙ 부부에서 가족으로: 자녀 중심으로의 변화
∙ 아이는 정말 가정의 중심일까
∙ 미래를 위한 작은 투자
∙ 부부의 결혼생활이 아이의 발달에 미치는 영향
∙ 당황하지 말 것. 갈등 없는 결혼생활은 없다
∙ 꼬리에 꼬리를 무는 다툼
∙ 엄마의 불만: 내 남편은 게으른 걸까, 용기가 없는 걸까
∙ 자녀교육에 대해 배우자와 의견이 다를 때
∙ 친밀한 잠자리는 바람직한 부부관계의 척도
∙ 아이가 있는 부부의 섹스를 위한 꿀팁

네 번째 가면 불안함이 만드는 과보호의 굴레
∙ 과보호의 실체
∙ 왜 과보호하게 되었을까
∙ 양육 태도의 변화
∙ 성장을 저해하는 과보호
∙ 어릴 때 잠깐 응석 좀 받아주면 어때서? 절대로 못 고친다니까!
∙ 무엇을 할 수 있나
∙ 민주적 자녀교육 모델
∙ 과보호는 이제 그만
∙ 의존에서 벗어나기
∙ 아이에게 책임을 부여하면 생기는 일

다섯 번째 가면 No 엄마 주도적, 아이 주도적 만들기
∙ 자녀를 민주적으로 키우고 싶다면
∙ 통제는 방해가 된다
∙ 힘겨루기의 실체
∙ 걱정 마, 나는 통제하려는 게 아니야
∙ 힘겨루기에 말려들지 않으려면
∙ 냉장고 위로 기어 올라가는 아이, 어떻게 하면 좋을까
∙ 힘: 입에 담지 말아야 할 말
∙ 가족회의: 최고의 가정교육!
∙ 가족회의 운영 방법

여섯 번째 가면 최고의 해결책, 무관심의 관심
∙ 애들은 도대체 왜 싸우는 걸까
∙ 좌절의 악순환
∙ 엄마의 입장
∙ 그냥 내버려두는 것이 여러모로, 특히 엄마에게 좋다
∙ 문제해결 방법
∙ 자녀들 간의 경쟁관계 줄이기
∙ 아이들 사이의 문제는 아이들에게
∙ 거래의 비법: 아이들을 같은 배에 태워라

일곱 번째 가면 좋은 엄마, 그 뒤에 숨은 불편한 진실
∙ 더 똑똑하게, 더 빨리, 더 일찍
∙ 조기 교육이 안 좋다고
∙ 아이를 ‘몰아붙여야’ 좋은 엄마
∙ 근거 없는 믿음 1. 먼저 시작한 아이가 계속 앞서간다
∙ 근거 없는 믿음 2. 강한 아이로 키우지 않으면 경쟁에서 뒤처진다
∙ 근거 없는 믿음 3. 내가 간섭하지 않으면 내 아이는 성공할 수 없다
∙ 자녀의 교육에 있어서 엄마의 역할은 무엇인가
∙ 최고의 교육, 그 뒤에 숨은 불편한 진실
∙ 아이들을 격려하는 법
∙ 격려는 칭찬이 아니다
∙ 용기를 주는 특별한 말들

여덟 번째 가면 엄마에게 필요한 놀이의 기술
∙ 다 즐겁고 재미있게 살자고 하는 일인데
∙ 엄마는 놀이친구
∙ 즐거움에 숨겨진 비용
∙ 느린 자녀교육이 행복으로 이끈다

마무리
감사의 말 ∙ 완벽하지 않을 용기