프롤로그: 첫 번째 배낭을 메고 싶은 중년에게 5

1장 아직 늦지 않았다, 자유여행·13
#여행 스토리 혹은 인생 스토리 15
처음 여행을 꿈꾸었을 때 15 | 아들과 둘이서 세계여행 18
불행과 행운 25 | 그래도 여행은 계속된다 28
#내가 여행하는 이유 34
무엇보다 재미있다! 34 | 오직 나만을 위해 34
나도 몰랐던 나 35 | 한국이라는 우물 36 | 지금 여기에 36
일상을 바꾼다 37 | 내 것 아닌 듯 내 것인 다른 인생 38
#여행하기 딱 좋은 나이, 중년 40
나이에 대하여 40 | 중년에 대하여 42

2장 이미 여행은 시작되었다, 준비의 정석·47
#혼자 갈까, 같이 갈까 49
까다로운, 동행여행 49 | 가장 좋거나 가장 힘들거나, 홀로여행 60
제3의 길, 따로 또 같이 여행 69
#찰떡궁합 여행지는 어디에 78
로망을 실현하라 79 | 타인의 취향 말고 당신의 취향 81
성향별 여행지 84 | 왕초보가 가기 좋은 여행지 97
#나만의 루트를 만들자 100
여행 정보 사냥법 100 | 초보라면 국민루트 105
취향 따라 테마루트 107
#우리에겐 저가항공이 있다 109
저가항공이란? 109 | 고수의 항공권 예약법 110
저가항공 즐기기 111 | 저가항공 주의사항 115
비행기 좌석 선택법 121 | 경유와 스톱오버 123
항공권 예약 사이트 126 | 항공권 예약 따라 하기 127
#가성비 끝내주는 숙소를 찾아라 139
가성비의 기준 139 | 똑똑하게 숙소 고르기 141
숙소 예약 사이트 148 | 숙소 예약 따라 하기 149
#내 배낭을 부탁해 159
배낭이냐 캐리어냐 159 | 야무지게 짐 싸기 162
편리한 여행용품 166 | 짐 목록 167

3장 연습은 힘이 세다, 여행의 기술·171
#당신의 여행계획서를 보여줘 173
100만 원 예산으로 여행계획서를 짜 보자 173
대만 여행계획서 실례 178
#여행자와 돈, 그 함수관계 179
여행적금을 들어라 179 | 환전과 ATM 이용법 184
하루 경비 사용법 185 | 공동경비와 개인경비 187
현명한 쇼핑을 위하여 188
#영어는 계륵이다? 영어는 도구다! 192
영어를 못할 때의 여행법 192 | 여행영어, 너는 누구냐? 195
어른에게 권하는 여행영어 연습법 202
영어강좌 선택법 207 | 최소한의 영어로 여행하기 210
초간단 필수문장 223 | 서바이벌 문장 233
친구를 사귀는 문장 234 | 여행영어책 고르는 법 235
#뭣이 중헌디? 안전이 중허지! 238
무리하지 않기 238 | 나를 지켜주는 여행자보험 240
사기수법과 위험장소는 알고 가자 241
위급상황별 대처법 244 | 폴리스 리포트 작성법 249

4장 빠져들다, 여행 속으로·251
#여행에서 만나는 것 253
친구 아니면 타인 253 | 계획은 바뀌라고 있는 것 259
#한 곳에 오래 머물기를 권함 262
머무는 여행은 다채롭다 262 | 이런 곳이 좋아 264
머무는 여행의 예, 유럽 265
#여행을 기억하는 방법 272
수다는 옳다 272 | 남는 건 사진이라지만 275
여행이 여행으로 끝나지 않는, 글쓰기 278

에필로그: 그럼에도 불구하고, 여행 285