알라딘 중고매장

미리보기
  • 최저가 : -원 I 최고가 : -원
  • 재고 : 0부
  • - 쇼핑목록에 추가하신 후 목록을 출력하시면 매장에서 간편하게 상품을 찾을 수 있습니다.
 
[부산 경성대.부경대역점] 서가 단면도
(0)

저자의 생생한 체험과 신뢰할 만한 전문가들의 조언을 결합해 누구나 자신만의 건강법을 발견할 수 있도록 돕는 책이다. 자신이 지닌 유전자의 발현 방식을 알 때, 유행하는 다이어트에 휩쓸리지 않고 자신에게 맞는 건강법을 찾을 수 있다.

채식, 잡식, 비건식 등 방식은 달라도 건강한 식단의 내용은 대부분 동일하다. 대다수 건강 전문가들이 권하는 사항은 그 내용이 80∼90퍼센트 중복되며, 나머지 10∼20퍼센트는 유전자 발현 방식에 따라 사람마다 다르다. 저자는 특정 식이요법이 자신에게 맞는지 알려면 정기적으로 혈액검사를 받고 의사와 상의해 식단을 조절해야 한다고 조언한다.

절대 무리해서는 안 된다. 적당한 방법을 찾아 꾸준히 하다 보면 몸은 당신이 원하는 상태에 도달할 것이다. 목표는 절대 포기하고 싶지 않은 것은 포기하지 않으면서도 스트레스를 받지 않고 건강을 유지하는 방법을 찾는 것이다. 저자는 이를 통해 일상과 건강 사이에서 균형을 이루는 것이 가능하다고 말한다.

크리스 크레서 (『맞춤 구석기 다이어트(Your Personal Paleo Code)』 저자)
: 빤한 건강서가 아니다. 마이클 폴란과 빌 브라이슨에 코미디언 존 스튜어트의 위트가 더해진 듯하다.
: 다이어트 하는 사람들을 위한 『잡식동물의 딜레마』다. 우리가 알고 있는 다이어트 상식들 중 틀린 내용이 얼마나 많은지 속 시원하게 까발린다.
새러 고트프리트 (『호르몬 치료(The Hormone Cure)』 저자)
: 판타스틱하다! 지금껏 읽은 책들 중 가장 흥미진진한 건강서다.
앨런 크리스천슨 (『부신 리셋 다이어트(The Adrenal Reset Diet)』 저자)
: 정보와 재미, 두 마리 토끼를 잡았다. 건강법에 관한 다양한 시각을 편견 없이 취합하고, 유머를 가미해 새롭고 흥미로운 결론을 끌어낸다.
이 책을 추천한 다른 분들 : 
 - 조선일보 2017년 7월 13일자 '새로나온 책'

최근작 :<식탁의 비밀> … 총 7종 (모두보기)
소개 :
최근작 :<초등학생이 꼭 알아야 할 경제 이야기 (보급판 문고본)>,<장애인천국을 가다> … 총 42종 (모두보기)
소개 :부산에서 태어나 서울대학교 정치학과와 같은 학교 대학원을 졸업했다. 『헤럴드경제』, 『이데일리』 등에서 기자 생활을 했으며, 푸르메재단에서 근무했다. 현재는 전문번역가로 활동하며 좋은 책을 찾고 번역하는 데 힘을 쏟고 있다. 『무언의 속삭임』, 『1초 후』, 『사랑받지 못한 어글리』, 『다크 플랜』, 『오일카드』, 『자기신뢰』, 『부모가 알아야 할 장애 자녀 평생 설계』, 『숏버스』, 『긍정의 배신』 등을 번역했다.

더난출판사   
최근작 :<의사는 먹지 않는 약>,<[큰글자책] 하루 5분, 약을 쓰지 않고 혈압을 낮추는 방법>,<[큰글자책] 뱃살이 쏙 빠지는 식사법>등 총 147종
대표분야 :건강정보 1위 (브랜드 지수 68,003점), 정리/심플라이프 4위 (브랜드 지수 43,756점), 성공 13위 (브랜드 지수 365,291점)
추천도서 :<아인슈타인의 보스>
이 책은 1만여 명을 이끄는 전문가 조직 수장이 밝히는 새로운 리더십 원칙을 보여준다.

저자의 학문적 견해를 논하기보다 조직 운영 과정에서 일어나는 현상을 사례 중심으로 이야기하듯 풍성하게 들려주는 책이다.

-신경렬 대표