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[종로점] 서가 단면도
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최근 미국 일리노이 대학교 신체운동학과 에드워드 맥컬리 교수 연구팀은 요가가 뇌의 능력을 향상시킨다는 연구 결과를 발표했다. 발표에 따르면 “요가는 정확한 자세와 호흡을 일정시간 유지함으로서 신체와 정신, 호흡 등의 기능 향상에 도움을 준다. 특히 요가를 하는 사람들의 기억력이 뚜렷하게 증가하고 손의 움직임이 정교해지는 등 뇌 기능 향상을 확인할 수 있었다.”

뿐만 아니라 각종 연구를 통해 요가가 만병의 근원인 스트레스를 없애고, 경직된 근육을 이완시키며, 호르몬 분비를 조절하고, 척추와 골반을 교정하는 등 손에 꼽을 수 없을 정도로 많은 효과가 밝혀졌다. 그럼에도 불구하고 요가를 낯설고 어렵게 느끼는 사람들이 많다. 요가의 세계적인 권위자이자 전통적인 요가를 현대에 맞게 재해석한 다츠무라 오사무는, 보다 더 많은 사람들이 요가를 통해 삶의 질을 높이기를 바라는 마음으로 오직 손만을 사용하는 새로운 방식의 요가를 개발했다.

최근작 :<하루 1분 손가락 요가 달력>,<50가지 증상별 손가락 요가>,<몸과 마음을 치료하는 호흡 건강법> … 총 23종 (모두보기)
소개 :
최근작 : … 총 6종 (모두보기)
소개 :국민대학교 건축학과를 졸업한 뒤, 건축설계사무소에서 다양한 설계 프로젝트 밑 인테리어 디자인 경험을 쌓았다. 현재는 일본어를 한국어로, 한국어를 일본어로 옮기는 작업을 하고 있다. 옮긴 책으로는 『작아도 기분 좋은 땅콩집』, 『공간을 쉽게 바꾸는 조명』, 『콘크리트의 역습』 등이 있다.


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