원정혜 
: 『요가 아나토미』는 요가 동작을 할 때 호흡의 흐름과 근육 및 관절의 움직임과 관련한 해부구조를 엑스레이 필름을 보듯이 투영해서 볼 수 있도록 정리한 책입니다. ‘요가 해부학의 선행학습’ 은 요가를 수행할 때 신체의 미세한 움직임까지 이해하고 조절할 수 있는 초석이 될 수 있습니다.
이처럼 신체의 내적 및 외적 움직임을 명확하게 이해하고 움직이기 위해서는 찰나보다 더 짧은 순간에도 집중해야 합니다. 매순간 집중하려는 노력은 감각을 조절하는 힘을 갖게 해주어서 감정을 고요하게 하는데 좋은 안내자가 될 수 있습니다. 감정이 고요해지면 지혜가 발현되어 매순간 행복한 삶을 위한 선택을 할 수 있고, 결국 요가의 궁극적인 목적에 한걸음 더 다가가게 됩니다. 따라서 요가 해부학의 명확한 이해는 요가의 궁극적인 목적을 달성하기 위한 다양한 방법이자 또 하나의 밝은 등불이라고 할 수 있습니다.
이번 개정판에서는 ‘외적 움직임의 기둥’이 되는 골격계와 ‘활동의 장’이 되는 근육계에 관한 세부적인 설명과 해석을 통해 요가 해부학을 보다 근본적으로 이해할 수 있도록 하였습니다. 체계적으로 몸과 마음을 다스려 수행의 밝은 길로 나아가고자 노력하는 분들에게 좋은 교재가 되기를 바랍니다.
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