★ 아마존 베스트셀러 ★ 뉴욕 타임스 베스트셀러
★ 미국 TOP 매거진 선정 최고의 비즈니스서
★ 미국, 중국, 일본 등 전 세계 8개국 출간
오늘 하루도 부담감 때문에 힘들었나요?
열심히 준비하고도 매번 실수했던 당신에게 필요한 부담감 극복법
우리 사회는 점점 더 힘들어지고 있다. 경제는 혼란스럽고, 실업률은 사상 최대이며, 대학 입시 경쟁률은 나날이 높아져만 간다. 이런 환경에서 사람들은 자주 부담을 느끼고, 힘들어 하고 있다. 그런데 부담을 많이 느낄 때 평소보다 우수한 성과를 거두는 이는 없다. 어떤 일을 하든 부담감은 판단력, 결단력, 주의력, 실력 그리고 성과를 크게 저하시킨다. 그렇기 때문에 우리는 부담감을 효과적으로 다스려야 한다.
이 책에서는 온갖 부담스러운 상황에서 효과적으로 대처할 구체적인 전략뿐 아니라, 장기적인 전략도 제공하고 있다. 2부에서는 스물두 가지의 부담감 극복비법을 소개한다. 이 비법은 준비가 부족한 상태에서 중요한 일을 해야 할 때 즉각적으로 활용할 수 있다. 3부에서는 자신감, 낙관주의, 끈기, 열정이라는 네 가지 감정을 통해 장기적인 전략을 제시한다. 이 네 가지 특성은 부담스러운 상황에서도 실력이 줄거나 성과가 저하되지 않도록 갑옷 역할을 할 것이다.
더불어 부담감에 얽힌 다양한 궁금증을 다양한 연구 사례와 밀착 인터뷰를 통해 속 시원하게 밝힌다. 이 책을 읽으면 ‘똑똑한 학생들이 부정행위를 저지르는 이유는 무엇일까?’, ‘응원을 열심히 하면, 경기가 더 잘 풀릴까?’와 같은 질문에 해답을 얻을 수 있다.
: 오늘날 중역들은 심신을 약화시키는 부담감의 부정적인 효과를 피하려면, 에너지를 최대한 모아 효과적으로 이용하고 다스릴 수 있어야 한다. 와이신저 박사는 이에 필요한 합리적이면서 실증적인 도구와 기술을 제시하고 있다. 그의 안내를 따라가다 보면 강력한 리더십을 발휘할 수 있게 될 뿐 아니라, 개인적으로도 행복한 삶을 영위할 수 있게 될 것이다.
: 이 책의 저자 와이신저 박사는 스포츠계와 연예계의 인상적인 사례, 과학적 연구 결과, 그리고 실용적인 조언을 담았을 뿐 아니라, 어떤 환경에서든 가장 중요할 때 최선을 다할 방법을 통찰력 있게 그려내고 있다. 면접을 보러가기 전에, 상품 소개를 하기 전에, 업무 평가를 받기 전에, 주주를 만나기 전에, 이 책을 읽어봤으면 한다.
: 살면서 가장 중요한 현안을 다루고 있고, 꼭 필요한 기술을 기르는 방법을 소개하고 있다. 이 책에 소개되어 있는 원칙을 통해 매디슨 스퀘어 가든에서 라이브 시작 10분 전에 록 스타들에게 그리고 감독이 ‘액션’이라고 외칠 때 자신이 잘 할 수 있을지 반신반의하는 주연 배우들에게 내가 하는 조언과 격려가, 부모로서 맞닥뜨리는 다양한 장해물들을 용기 있게 그리고 효과적으로 뛰어넘을 수 있도록 내가 부모들에게 했던 조언과 매우 비슷하다는 것을 독자들은 이해하게 될 것이다. 이는 결혼식 10분 전에 새 신랑ㆍ신부에게 하는 조언과도 크게 다르지 않다. 중요한 순간에 부담감을 다스리는 것은 우리가 살면서 누릴 많은 성공을 결정하게 될 것이다.
: 이 책은 자기계발 분야에서 보기 드문 책이다. 연구 결과를 기반으로 쓰여, 매력적이고 반직관적이며 매우 유용한 책이다. 각 장마다 놀라운 점을 발견했고, 자신감, 낙관, 끈기, 열정을 길러줄 간단하면서 확실한 방법을 배웠다. 아직 다 읽지 못했는데도 내 고객들과 나는 이 책의 혜택을 누리고 있다.
: 이 책은 경영대학원의 부담되는 상황 속에서 어떻게 리더십을 발전시킬지에 대한 나의 시각 자체를 바꿔놓았다. 미시건 경영대학원에서 실력을 갈고 닦아 졸업 후 탁월한 리더십을 발휘하려면 학생들은 스트레스와 부담감을 구분할 수 있어야할 뿐 아니라, 그 두 가지 모두를 효과적으로 다스릴 수 있어야 한다. 오늘날 복잡하고 역동적인 세계에서 활동하려면, 이 책에 소개되어 있는 장ㆍ단기적인 부담감 극복책이 점점 더 중요해질 것이다. 헨드리와 J.P.는 쉽게 이용할 수 있고 언제든 실천할 수 있는 놀라운 안내서를 만들었다.
와이신저 박사는 세계적으로 유명한 심리학자이자 부담감 관리 분야의 개척자로, 많은 베스트셀러를 집필했다. 그는 <포춘> 선정 500대 기업들과 다양한 정부 기관의 프로그램을 개발하고 컨설팅 서비스를 제공했다. 그는 와튼스쿨, UC버클리 LA 캠퍼스, 뉴욕대학교, 코넬 대학교, 펜실베이니아 주립대학교, 매사추세츠공과대학교(MIT)에서 임원급 MBA 프로그램 및 책임자 교육을 담당하고 있다.
폴루-프라이는 올림픽 선수들과 비즈니스 간부들에게 전문적인 조언을 제공하는 국제적인 성과 향상 전문 코치이다. 그의 고객 중에는 메리어트, 유니레버, 올스테이트, 올랜도 매직도 있다. 예전에는 켈로그 경영대학원에서 경영자 교육을 담당했다. 그는 부담감 속에서 더욱 우수한 성과를 거둘 수 있도록 리더들과 기관들에 코칭 서비스를 제공하고 있는 연구 기관인 건강 및 인간 잠재력 연구소(the Institute for Health and Human Potential)의 대표이다.
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