건강하고 아름다운 몸으로 바뀔 수 있도록 12주 동안 다이어트를 계획하고 실천해나가는데 도움을 주는 길잡이 책. 12주 스케줄표가 별도로 들어 있어서 계획한 대로 한 날과 못한 날을 구분하여 스티커를 붙이면서 목표 달성을 해볼 수 있다.
<스미홈트 다이어트 플래너> ,<스미홈트> … 총 3종 (모두보기) 멋진 호텔리어를 꿈꾸며 라스베가스 주립대(University of Nevada Lasvegas) 호텔경영학과에 입학해 유학생활을 하던 중, 재미교포인 남편을 만나 결혼을 하였다. 어린 나이에 가족도, 친한 친구도 하나 없는 미국에서 결혼생활을 시작하였고 신혼도 잠시, 첫째가 생겼다. 출산을 한 뒤 여타 여자 연예인들처럼 금방 예전 몸으로 돌아갈 거라 생각했는데, 결코 쉽지 않았다. 살을 빼야 한다는 생각은 늘 했었지만 언제나 바쁜 육아로 인해 여유가 없었다. 그러던 중 둘째가 생겼고 두 번째 출산을 했다. 원상복구가 안 된 몸이 또다시 출산을 겪으며 뱃살과 가슴은 더욱 늘어지고, 옆구리와 팔뚝에는 살이 두둑하게 붙자, 거울만 보면 우울해지고 그 모습을 자책하게 되었다.
출간 즉시 분야 베스트셀러 1위! 『스미홈트』 나쁜 습관만 버려도 다이어트는 쉽게 성공한다! 친절하면서도 강력한 12주 다이어트 플래너
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