쉽게 상처받고, 쉽게 부서지는 자신의 나약한 마음을 요즘 십대들은 ‘쿠크멘탈’이라고 부른다. 그리고 ‘내 마음은 왜 쿠크다스처럼 쉽게 부서질까?’를 끊임없이 고민한다. 아이가 어른이 되어가는 과정에서 찾아오는 당연한 고민이기도 하다. 하지만 이처럼 중요한 시기에 마음의 근육을 키워 놓으면 어른이 되어서도 보다 즐겁게, 나답게 삶을 살아갈 수 있다.
신경정신과 전문의인 저자는 ‘상처받지 않는 마음을 만드는 여섯 가지 원칙’을 통해 십대들이 보다 단단한 마음을 가지고 인생을 살아가기를 바라는 마음을 이 책에 고스란히 담았다. 그리고 ‘나’와의 관계, 친구와의 관계, 부모님과의 관계에서 상처받고 있는 십대의 생생한 고민을 ‘사이다’처럼 속 시원하게 해결해준다.
십대들이 이 책을 통해 ‘여섯 개의 원칙’을 내 것으로 만들고 나면, 마음의 근육이 단단해져 있는 자신을 발견할 수 있을 것이다. 그리고 무엇보다 나 자신을 사랑할 수 있게 될 것이다.
정신과 의사이자 일본 대인관계요법의 최고 권위자로 꼽힌다. 게이오기주쿠대학교 의학부를 졸업한 뒤 동 대학원에서 의학박사를 취득했다. 게이오기주쿠대학교 의학부 정신신경과에서 근무했으며, 현재는 대인관계 치료 전문 클리닉 원장과 게이오기주쿠대학교 의학부 정신신경과 비상근 강사로 일하고 있다. 지은 책으로 『불안해서 잠이 오지 않아』, 『빡치는 순간 나를 지키는 법』, 『오늘도 남의 눈치를 보았습니다』, 『자기긍정감을 회복하는 시간』, 『리더를 위한 관계 수업』 등이 있다.
서울대학교에서 불문학과 국문학을 공부했으며, 온갖 책들이 가득한 집에서 거대한 고양이와 함께 살고 있다. 『공룡전사 빈』, 『별티의 소원』 등의 삽화를 그렸으며, 고소공포증 염소를 주인공으로 한 그림책 『로카와 델피노 숲의 친구들』을 펴낸 바 있다. 최근에는 ‘기억을 잘라내는 가위 그림자를 가진 물렁곰’ 이 등장하는 동화를 쓰고 있다.
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