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[가로수길점] 서가 단면도
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간단하고 재미있는 일상 체크로 다이어트를 반드시 성공시키는 목표 달성 플래너이다. 나는 어떤 생활 패턴을 가지고 있는지, 나의 일상 중에 잘못된 습관은 무엇인지 파악하게 해준다. 손이 가장 많이 닿는 곳에 놓고 늘 함께하면서 자칫 게을러지거나 유혹에 빠지기 쉬운 일상을 다이어트 중심의 패턴으로 바로잡을 수 있다.
일상을 꼼꼼히 체크하다 보면 다이어트를 중심으로 바뀐 나의 라이프스타일을 한눈에 볼 수 있다. To Do List를 적어 가듯 그날의 음식 섭취량과 수분 섭취량, 운동량과 전날 수면시간 등을 재미있게 하나씩 체크하면 자연스럽게 하루의 Input과 Output의 총량이 계산되면서 오늘 하루를 돌아볼 수 있게 된다. PART. 1
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