머리말

1. 깃털처럼 가벼워지다
평정을 잃지 않는 한 가지 / 상처를 오므릴 줄 아는 사람
비우고 자유로워지다 / 화가 풀리니 인생도 풀리다 / 좁쌀영감이 된 이유
방치하니 쓴 뿌리가 되다 / 깨뜨리니 유연해지다 / 털어버리니 행복하다
모자라게 사는 것도 나쁘지 않다 / 분노와 절제의 다른 결과
생각을 바꾸니 길이 보이다 / 목표지향적인 삶에 함정이 있다
쿨하고 유연한 사람 / 절제된 욕망, 회복된 자유 / 충분조건, 생각에 달리다

2. 바람처럼 자유로워지다
깨닫는 힘 / 단 한 번 셰익스피어를 만난 사람
잃어버린 것에만 몰입하는 사람 / 한번 져보세요
은은히 빛나는 것이 아름답다 / 젊은이가 꼭 알아야 할 한 가지
평범한 일상에서 특별한 행복을 찾는다 / 갑자기 가벼워지다
욕심의 바위에 눌려 사는 사람 / 불안은 바람이다6 / 자유를 잃은 사람
현대인이 평안하지 못한 이유 / 염려한다고 바뀌지 않는다
맹점을 발견하라

3. 새처럼 행복해지다
행복을 불러오는 통로 / 과학이 증명한 기적 / 염소 가족이 가르쳐준 진실
말하기 전에 먼저 상대의 마음을 읽어라 / 세 종류의 사람
욕심이 앗아간 것 / 제로에서 생각해 보라
감사함으로 받으면 버릴 것이 없다 / 역으로 생각해 보세요

4. 꽃처럼 화사해지다
초심을 잃지 않으면 결과도 달라진다 / 인생은 마음먹기에 달렸다
거꾸로 생각하라 / 세월이 흐를수록 맷집은 세진다
지칠 때 꼭 필요한 것 / 값으로 환산할 수 없는 화목, 감사로 만든다
“소풍이 즐거웠어요.”

5. 눈물이 흐르다
은혜를 알면 인간이 된다 / 소중한 것을 뒤늦게 깨닫다
정작 중요한 것을 모르는 사람 / 세상에서 가장 큰 감격
살아 있음은 신비로운 선물이다 / 은혜를 알면 눈물이 난다 / 백유지효
반의지희 / 10년 만에 텔레비전을 바꾼 사연

6. 십자가 뒤에 영광이 오다
아픔도 유익하다 / 고통이 클수록 교훈도 크다 / 폭풍은 멈춘다
역경은 짧고 행복은 길다 / 길이 보이지 않으면 돌아서 가라
혹이 진주로 바뀐 사연 / 포기하면 후회한다 / 걸림돌이 복이 되다
누군가 나를 응원하고 있다

7. 사랑 안에 두려움은 없다
아름다운 사람, 바보 의사 / 정신을 건강하게 유지하는 법
사랑이 두려움을 몰아내다 / 잃어버린 예술
외로움에는 한 가지 약이 있다 / 사랑은 이해한다
자연이 가르치는 엄숙한 진리 / 자기를 지킬 줄 아는 사람
자신을 우아하게 만드는 능력 / 약한 것이 강한 것을 이기다
여자를 위해 자기 몸을 던진 남자

8. 희망을 꺾는 기운과 맞서다
소원을 가슴에서 불타오르게 하라 / 절망의 마음에 희망의 스위치를 켜라
꿈의 실현은 불타는 소원에서 시작한다 / 하프타임을 활용하라
실패는 해도 포기하지는 마라 / 자신의 약점과 정면 승부한 사람
고난은 가장된 축복이다 / 영원한 청년이 되다

9. 별처럼 빛나다
삶이 가르쳐준 세 가지 진실 / 세상에서 가장 행복한 사람
뗄 수 없는 관계, 정의와 사랑의 균형 / 오르고 싶은 자리에 남을 먼저 오르게 하라
태어나서 죽을 때까지 외로운 존재 / 사랑으로 산다
마이너스 인생에서 플러스 인생으로 / 배려는 고도로 성숙한 행동
조건을 넘어서면 사랑이 온다 / 지금부터 아름다운 노년을 준비하다
가끔 허전한 이유 / 지금보다 더 나은 삶이 있다 / 선택은 나의 몫
스스로 명품인생을 만들다

10. 난로처럼 따뜻하다
상처 주는 말 1위와 용기 주는 말 1위 / 영혼을 살리는 위로, 그 힘을 키우라
가끔은 내가 나를 위로할 필요가 있다 / 그럴 수도 있지, 괜찮아!
남을 위로하면 나도 위로받는다

11. 정원처럼 아름답다
마음에 쿠션을 소유하다 / 분노를 조절하는 사람이 되다
복을 잃어버린 사람 / 미숙하면 진심을 곡해한다
작은 친절을 크게 갚은 사람 / 모으는 것보다 더 큰 행복
성숙할수록 행복이 커진다 / 세상을 뒤집어서 보라