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[종로점] 서가 단면도
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‘손 마사지’는 말 그대로 손이나 손가락을 자신의 손으로 마사지하는 것이다. 특별한 도구도 필요하지 않고, 언제 어디서나 실행에 옮길 수 있다. 마사지하는 시간도 5~10분 정도면 충분하며, 어린아이부터 고령자까지 누구든지 간단히 할 수 있다. 손 마사지는 저체온이나 냉증, 두통, 요통을 비롯하여 신체 모든 부위의 결림 증상을 개선할 수 있다.
손마사지 하나로 1만 명 이상의 환자를 치료한 일본의 침구사 마쓰오카 가요코가 언제 어디서나 누구나 할 수 있는 자가 치료법을 공개한다. 손 마사지를 통해 자율 신경을 균형 있게 조절하면 스트레스를 많이 받아 심신이 긴장 혹은 흥분 상태에 있는 사람을 이완 상태로 만들어 주어 불면증을 개선시킬 수 있다. 몸의 전체 기능이 올바르게 작용하여 내장 기능이 좋아지는 것은 물론, 질병 예방과 건강 증진, 암세포 활동 억제에도 도움이 된다고 저자는 말한다. 프롤로그
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