서 론 013

제1장
이상적 체온의 중요성 025
1.1. 이상적 체온으로서 37℃의 기원 027
1.2. 인체 작동 온도로서 37℃의 중요성 029
1.3. 빛의 매력 032
1.4. 열 치료 - 자연 의학 보조 요소 034
1.5. 어둠에서 빛을 - 개인적인 경험 035

제2장
저체온증 상태까지 하락하는 이상적 체온 041
2.1 오염된 환경의 현대인 043
2.2 스트레스의 시대 046
2.3 만성 질환으로서의 저체온증 046
2.4 저체온 관련 증상 및 질병 050
2.5 중심 체온이란? 051
2.6 “표준” 값과 표준 값의 중요성 052
2.7 발열과 저체온증의 중요성 053

제3장
저체온증 057
3.1 21세기에 만연한 저체온증 059
3.2 저체온증의 원인 060
3.2.1 백신과 의약품 060
3.2.2 탐닉의 독 064
3.2.3 차가운 음식과 음료 065
3.2.4 현대 사회의 생활습관 077
3.2.5 자극과 무딘 감정 078
3.2.6 움직임 부족과 과체중으로 인한 저체온증 081
3.2.7 환경 독소 082
3.2.8 최적의 시상하부 코어 - 또 다른 체온 조절 중추 088

제4장
효소의 중요성 091
4.1. 효소란? 094
4.2. 온도에 따른 효소 강도 096
4.3 저체온증이 효소에 미치는 영향 098

제5장
나는 누구인가? 103
나는 누구인가? 다양한 종류의 관찰 105

제6장
자연 요법 의사 관점으로 본 인간의 필수조건 109
6.1. 자외선, 비타민 D 111
6.2. 적외선과 체열 114
6.3. 움직임과 맑은 공기 116
6.4. 종별로 적절한 식습관 118
6.5. 인간적 따뜻함 118
6.6. 음이온 119
6.7. 종에 이질적인 환경 내에서 종별 적절한 삶 121

제7장
물의 네 번째 차원 125
7.1. 친수성 표면에 H 3 O 2 생성 129
7.2. 세포 물 충전 131
7.3. 이지워터 (EZ water) 와 혈액순환 134
7.4. 원적외선과 음이온을 통한 충전 135

제8장
저체온증 치료 137
8.1. 먹는 것과 마시는 것? 139
매일 먹는 음식에서 건강의 근원 찾기
8.2. 수분 섭취는 건강에 좋다. 하지만 적정량은 얼마일까? 144
8.3. 약품 복용에 대한 재고 150
8.4. 최소한으로 필요한 것만을 추구할 것. 153
단순하고 꼭 필요한 것만 추구하되 근심과 고통은 잊어버리자!

제9장
적외선의 놀라운 힘을 통한 치유 157
9.1. 적외선이란 무엇인가? 160
9.2. 우리 모두는 적외선 방사체이다! 163
9.3. 치료 목적으로 체온을 높이는 것 166
9.4. 적외선 매트와 관련해 자주 묻는 질문 169

에필로그 174