PROLOGUE 아이가 예민한 이유는 불안감 때문이다
CHAPTER 01. 정해진 일상만 고집하는 아이
부모의 고민 … 칼라와 톰의 이야기
아이의 속마음 … 샘의 이야기
부모의 서로 다른 양육 태도가 불러온 불안감 | 늘 똑같은 일상을 좋아하는 아이 | 아이가 보내는 고통의 신호 | 아이가 고집을 부릴 때, 이렇게 해보세요
CHAPTER 02. 막무가내로 떼쓰는 아이
부모의 고민 … 아만다와 존의 이야기
아이의 속마음 … 애슐리의 이야기
‘안 돼’라는 말을 받아들일 수 있게 | 낮잠 후에 떼를 쓴다면 | 상황을 무시하고 막무가내로 떼를 쓴다면 | 변화를 싫어하며 고집을 피운다면 | 지나치게 흥분하거나 피곤해서 생기는 감정 폭발 | ‘내가 할 거야!’와 ‘해줘!’ | 불안감에 기인한 떼 부림
CHAPTER 03. 힘겨운 식사 시간
부모의 고민 … 수전과 리처드의 이야기
아이의 속마음 … 케이트의 이야기
음식을 거부하는 다양한 불안증 | 식감에 과민한 반응을 보인다면 | 까다로운 편식쟁이에게 필요한 것 | 음식을 먹기가 두려운 다양한 이유들 | 식사 시간에 자기 방식만 고집한다면 | 바동바동, 나 웃는 거 좀 봐요! | 간식을 주느냐, 마느냐? 그것이 문제로다
CHAPTER 04. 엉망진창 취침 시간
부모의 고민 … 모니카와 조지의 이야기
아이의 속마음 … 태너의 이야기
수면 습관이 자립심을 길러준다 | 영아기 때 형성되는 수면 습관 | 밤이 무서운 이유와 대처 방법 | 잠들기 전에 꼭 치러야 하는 의식들이 있다면 | 분리 불안 때문이라면 | 불안감이 불러오는 수면 장애 | 침대에 눕히기가 힘들다면
CHAPTER 05. 악전고투 배변 훈련
부모의 고민 … 캐럴과 짐의 이야기
아이의 속마음 … 엠마의 이야기
화장실을 무서워하는 이유는 무궁무진하다 | 삶을 통제하고 싶은 욕구 | 감각 문제를 점검하기 | 고통을 회피하려는 몸짓
CHAPTER 06. 전쟁 같은 목욕 시간
부모의 고민 … 타미와 릭의 이야기
아이의 속마음 … 헤이든의 이야기
목욕을 싫어하는 이유에 주목하자 | 즐거운 목욕 시간을 위한 효과적인 방법들
CHAPTER 07. 두려움과 공포증
부모의 고민 … 메리와 데이비드의 이야기
아이의 속마음 … 켈리의 이야기
두려움에 맞서는 적응 기술 키우기 | ‘꼬마 스토커’에 대처하는 법 | 그림자와 어둠이 무서워요 | 괴물이 나타나요 | 벌레, 새, 동물이 무서워요 | 에어바운스 놀이터와 구름다리가 무서워요 | 병원이나 치과에 가기 싫어요 | 가면이 무서워요 | 폭풍우와 날씨에 대한 두려움 | 수집하는 행동도 불안감의 다른 표현 | 차 타기가 무서워요 | 물에 대한 두려움 | 자동 장난감 무섬증 | 시끄러운 소리에 예민하다면 | 낯선 사람을 힘들어한다면 | 사람 많은 곳을 싫어한다면 | 완벽주의 성향과 좌절감 | 먼지가 무서워요 | 계단에서 넘어질까 봐 두려운 아이 | 트라우마 때문에 생기는 두려움 | 아이의 두려움을 다스리는 방법 | 아이의 작은 귀를 의식하자
CHAPTER 08. 놀이 시간과 사회 불안
부모의 고민 … 비키와 던의 이야기
아이의 속마음 … 제이크의 이야기
사회 불안과 분리 불안 구분하기 | 낯선 사람과 말하기가 싫어요 | 가족, 친지와 상호작용하기 | 또래 친구와 어울리기
CHAPTER 09. 걱정 많은 부모가 아이를 망친다
부모의 고민 … 샤론과 헨리의 이야기
아이의 속마음 … 마고의 이야기
기질 대 환경, 문제는 양육 방식이다 | 어린 시절에 받은 상처 회복하기 | 독립심 길러주기 | 혼자 놀 수 있는 기술 가르치기 | 건전한 경계선을 만들어주자 | 다른 사람과의 관계를 독려하자
CHAPTER 10. 부모를 괴롭히는 분리 불안
부모의 고민 … 클로이와 잰더의 이야기
아이의 속마음 … 알렉시스의 이야기
분리 불안에도 대응 기제가 필요하다 | 집 안에서도 그림자처럼 따라다니는 행동 | 부모의 외출을 받아들일 수 있게 | 어린이집에 가기 싫어요
CHAPTER 11. 아이가 어쩌지 못하는 감각 문제
부모의 고민 … 에밀리와 잭의 이야기
아이의 속마음 … 라이언의 이야기
감각 문제는 불안감의 공통 요소 | 감각 처리 장애의 치료법
CHAPTER 12. 위험할 수 있는 극단적인 행동 문제
극단적인 행동 구분하기 | 초기에 나타나는 다양한 징후들
epilogue 아이의 회복력을 믿어줄 때