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항상 마음이 콩밭에 가 있어 고민인 어른들을 위한 책. 정신과 전문의인 저자가 산만하고 어수선하던 어린 시절 자신의 경험을 바탕으로 나 자신을 온전히 이해하고 받아들이는 방법에 대해 말하는 에세이다.

이 책은 남들과 조금 다른 길을 걷고 있는 모든 사람들에게 말한다. "헤매는 이들 모두가 길을 잃은 것은 아니다"라고. 책에는 뻔한 일상에서도 시시각각 새로움을 찾아내는 호기심 많은 어른들에게 보내는 응원이 가득하다. 누구나 한 번쯤은 머릿속에 떠올려봤음직한 현실적인 고민 사례들도 책 속 곳곳에서 펼쳐진다.

힘들게 들어간 직장을 그만둬야 하는지 고민하는 청년, 마음을 열지 않는 자식 때문에 괴로워하는 엄마, 갑자기 모든 것이 허무하고 외롭게 느껴지는 직장인 등 때로는 당신이고 때로는 당신의 친구이기도 할 사람들의 이야기를 통해, 우리가 안고 있는 고민과 어떤 환경에서도 '나'를 잃지 않을 수 있는 일상의 기술들을 알려준다.

프롤로그｜
방황하는 이들 모두가 길을 잃은 것은 아니다

1장 마음이 콩밭에 가 있습니다
/ 뻔한 일상에서도 새로움을 찾아내는 호기심
/ Try and Error, 안 되면 말고!
/ 고정관념에 사로잡히지 않는 사람
/ 당신의 ‘순간’은 빛나고 있다
/ 가끔은 인생에도 재부팅이 있었으면 좋겠다
/ 지금 이 순간에도 ‘나’를 바꾸려는 당신에게

2장 ‘하나’에 집중할 수 없는 인간이 되어버린 걸까
/ 집중력이 나에게 허용해준 시간
/ 나는 생각이 너무 많아
/ ‘무모하게’가 아니라 ‘용감하게’
/ 감정의 힘은 강하다
/ 인생에도 베이스캠프는 필요하다
/ 꼭 한 우물만 파라는 법은 없다
/ 실패를 받아들이는 최선의 방법
/ 누구나 회사 생활에는 맞지 않아

지은이 : 최명기

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소개 :

중앙대학교 의과대학을 졸업했다. 서울아산병원에서 정신과 전문의를 취득했으며, 경희대학교 경영대학원 의료경영학과 겸임교수를 역임했다. 정신과 전문의로서는 이례적으로 미국 듀크대학교에서 MBA를 취득하고 건강 부문 매니지먼트 과정을 수료했다. 서울아산병원 정신건강의학과 임상자문의와 중앙대학교 의과대학 정신건강의학교실 외래교수며, 현재 최명기정신건강의학과 원장과 청담하버드심리센터 연구소장으로 활동하고 있다.
언제나 대중에게 적극적으로 정신 건강에 대한 이야기를 전하고자 하며, MBC 〈나 혼자 산다〉, SBS 〈그것이 알고 싶다〉〈동상...

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