Part 1 구석구석 우리 몸을 아는 것이 힘이다
경혈과 경락이란? ........................................ 010
자극에 따른 실생활에서 활용되는 치료법.... 012
네모파스 요법 ............................................. 015

Part 2 만성 통증에 따른파스요법
근육통 ......................................................... 018
무릎관절염 / 무릎 통증 .............................. 020
부종 ............................................................ 022
안면부종 ..................................................... 024
손가락 통증 ................................................ 026
손목 통증 ................................................... 028
류머티스성 관절염 ...................................... 030
어깨 통증 ................................................... 032
오십견 ........................................................ 034
허리아픈증상(요통) ..................................... 036
팔꿈치 통증 ................................................ 038
좌골신경통(허리디스크) .............................. 040
팔저림 ......................................................... 042
종아리부종 .................................................. 044
지방간 ......................................................... 046
저혈압 ......................................................... 048
고혈압 ......................................................... 050

Part 3 생활통증
멀미 ............................................................ 054
복부팽만감 / 복통 ...................................... 056
빈뇨 ............................................................ 058
눈꺼풀경련 .................................................. 060
눈의 피로 / 눈이 침침할 때 / 눈 충혈 ...... 062
다리 저림 / 쥐나는 증상 ............................. 064
숙취 ............................................................. 066
치질 ............................................................. 068
치통 ............................................................. 070
어지럼증 ...................................................... 072
숨 차오름 .................................................... 074
식은땀 ......................................................... 076
아랫배 통증 ................................................. 078
입이 마름 .................................................... 080
허리 삐긋 .................................................... 082
발목 통증, 발목을 삐었을 때 ...................... 084
목결림 .......................................................... 085

Part 4 스트레스로 인한통증
가슴 통증 / 가슴 답답함 .............................. 088
과민성대장 증상 ........................................... 090
두통 .............................................................. 092
뒷목뭉침 ....................................................... 094
등의 통증 ..................................................... 096
뒷목이 뻣뻣하고 아픈 경우 .......................... 098
불면증 .......................................................... 100
소화불량 ....................................................... 102
구토 .............................................................. 104

Part 5 면역력 약화에 따른증상
감기 ............................................................... 108
구내염 ........................................................... 110
기침 ............................................................... 112
목감기 ........................................................... 114
설사 ............................................................... 116
콧물 ............................................................... 118
코막힘 ........................................................... 120
알레르기 ........................................................ 122
천식, 기관지염 .............................................. 124
편도선염 ........................................................ 126
방광염 / 배뇨곤란 ..........................................128

Part 6 심신안정에 따른 기력 향상
건망증 ........................................................... 132
공부 잘하는 법 ............................................. 134
금연, 금주 ..................................................... 136
정력부진 ........................................................ 138
의욕저하, 무기력 ........................................... 140
기분전환 ...................................................... 142
피로회복 ...................................................... 144
식욕부진 ...................................................... 146
우울증 ...........................................................148

Part 7 여성이 꼭 알아야 할증상별 파스요법
갱년기 장애 ............................................... 152
다이어트(금식) .......................................... 154
변비 .......................................................... 156
생리불순 ................................................... 158
생리통 ...................................................... 160
빈혈 .......................................................... 162
수족냉증 ................................................... 164