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[부산 경성대.부경대역점] 서가 단면도
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통증 없는 젊고 건강한 몸만들기 방법을 안내한다. 저자가 직접 운동하는 방법을 사진과 영상으로 담아 시범을 보여 주며, 사진만으로 이해하기 어려운 동작이나 섬세한 조언이 필요한 운동은 휴대 전화로 큐알을 찍으면 동영상으로 상세한 설명을 들은 후 따라 운동할 수 있도록 했다.

저자는 우리 몸이 바른 자세를 습관화하면 틀어진 몸도 바르게 다시 교정할 수 있다고 말한다. 하루 15분, 체형 교정 운동을 통해 심부근육의 힘을 키우고 바른 자세를 유지하는 운동을 꾸준히 해주면 우리 몸에 찾아오는 노화의 신호인 통증을 충분히 막을 수 있고 젊은 몸으로 되돌릴 수 있다.

최근작 :<[큰글자도서] 통증 제로 홈트>,<통증 제로 홈트 (개정증보판)>,<하루 한 장 임신 출산 데일리북> … 총 10종 (모두보기)
SNS :http://facebook.com/kangnamseran
소개 :39세에 첫아이를, 45세에 둘째 아이를 낳은 두 아이의 엄마이자 체형 교정 전문 병원 강남세란의원의 대표 원장이다. 평소 산후 통증과 비만으로 힘들어하는 산모들을 안타깝게 생각하던 차에 둘째를 임신했을 때, 임산부에게 도움이 되는 운동을 직접 촬영하여 페이스북에 올리기 시작했다. 현재 산전·산후 운동 동영상 및 육아 관련 다양한 정보로 ‘페북 닥터(페이스북 닥터)’라는 닉네임을 얻을 정도로 화제가 되고 있다. 저서로는 《통증 제로 홈트》, 《산후 골반 교정 다이어트》, 《내 아이의 허리가 휘고 있다》 등이 있다.


(주)알라딘커뮤니케이션 부산 경성대.부경대역점

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