현직 비만클리닉 영양사와 한국 조리기능장이 함께 만든《라인 살리는 저칼로리 다이어트 식단》의 개정판이다. 저자 김선영의 다이어트 체험기 등을 비롯해 내용을 보강하였다. 건강상의 이유로 다이어트를 해야 했던 저자는 자신의 다이어트 체험기를 통해 책을 활용하는 방법과 다양한 다이어트 팁을 제시한다.
<김치만 곁들이면 식사 준비 끝! 일품 반찬> ,<라인 살리는 저칼로리 4주 다이어트 식단> ,<문화센터 인기 요리 수업 한 권으로 끝내기> … 총 9종 (모두보기) http://www.ocook.com/ 요리잡지 <수퍼레시피> 반찬 칼럼, 요리책 <문화센터 인기요리수업, 한 권으로 끝내기>에 소개된 그녀의 반찬들은 맛, 실용성, 새로움의 삼박자를 만족시키며 독자들에게 큰 사랑을 받아왔다. 반찬 중 가장 자신 있는 것은 고기, 해산물, 달걀, 두부 등 주재료에 다양한 채소, 양념을 더해 푸짐하게 만드는 즉석 일품 반찬. 이번 책에는 딱 하나의 반찬으로 가족 모두를 환호하게 할 김선영표 일품 반찬 레시피가 가득 담겨 있다. 또한 요리 실력을 팍팍 높여줄 꿀팁도 함께 소개했다.
<라인 살리는 저칼로리 4주 다이어트 식단> … 총 3종 (모두보기) 가톨릭대 식품영양학과를 졸업하고 현재 금강아산병원 비만클리닉 영양사로 근무 중이다. 식이상담을 통해 당분을 위주로 하는 간식의 과잉 섭취와 녹색 채소의 부족 등 비만 환자들이 보이는 특징을 발견하고 이를 보완하는 4주 다이어트 식단을 개발했다. 영양 균형을 해치지 않으면서 활발한 신진대사와 체지방 분해를 유도하는 하루 1200대 칼로리, 84가지, 4주 다이어트 식단은 ‘라인이 살아나는’ 꿈의 몸매로 거듭나는 데 반드시 필요한 길잡이가 될 것이다.
더 슬림한 몸을 위한 하루 1200대 칼로리, 85가지 레시피! 다이어터들의 꿈, 굶지 않고 요요 현상 없는 다이어트! 비만클리닉 영양사와 조리 기능장이 선보이는 ‘먹으면서 빼는 다이어트 식단’ ‘라인이 살아있는 나’를 위하여!
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