건강하게 마른 몸매, 당당하고 자신감 있는 몸매를 의미하는 ‘미라클 핏’이 되려면 어떻게 해야 할까? <이코노믹 타임스>, <하퍼스 바자>, <맨즈 헬스>가 추천한 최고의 건강 칼럼니스트인 저자는 “배고프고 힘들게 살을 빼고 있다면, 지금 당장 다이어트 그만둬라”고 조언한다.
지금 당장 시작할 수 있는 작고 평범한 것들이지만 그 습관을 알고 따라하고 몸에 배이게 하면 마른 몸매로 거듭날 수 있다고 저자는 말한다. ‘건강하고 마른 여자들의 50가지 작은 습관’ 중에서 자신에게 맞는 것을 골라 꾸준히 실천한다면 머지않아 건강하고 자신감 있는 몸매로 거듭난 자신을 발견하게 될 것이다.
서울대학교를 졸업하고, 식품 전문 취재 기자로 활동했다. 방송대학교 영어영문학과를 졸업하고, 바른번역 글밥 아카데미를 수료 후 소속 번역가로 활동 중이다. 역서로 <누구나 쉽게 30분 만에 읽는 인스타리드> 시리즈(공역), <셀프헬프: 자조의 기술>, <미라클 핏>, <기적의 리미널 씽킹> 등이 있다.