Chapter 1. 자꾸 예민해져서 힘이 드나요?
01. 나에게 문제가 있는 것은 아닐까?
02. 예민한 사람들이 갖고 있는 불안감
03. 나는 왜 이렇게 생각이 많은 것일까?
04. 예민함은 병이 아니다
05. 예민함에도 종류가 있다고?
06. 예민해서 스트레스를 받고 있는가?
Chapter 2. 특별한 존재로 만드는 선천적 능력, 민감한 감각
01. 타고난 예민함, 특별하게 태어난 사람들
02. 예민한 오감(五感), 반복되는 생각의 습관
03. 예민한 사람은 자율신경부터 다르다?
04. 작은 자극에도 크게 보고, 듣고, 느끼는 사람들
05. 나는 어느 감각(오감)을 주로 사용하는 사람일까?
06. 예민함에 대한 다양한 관점
Chapter 3. 생각이 너무 많은 사람들
01. 당신의 행동을 가로막는 수많은 생각들
02. 같은 상황이어도 서로 다른 생각을 하는 이유
03. 당신은 어떤 생각의 습관을 갖고 있는가?