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[건대점] 서가 단면도
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‘절’을 하면 건강해지고, ‘절’을 하면 행복해진다. ‘절’을 하면 모든 관계가 원만해지고, ‘절’을 하면 가정의 평화와 행복이 증진된다.
누군가를 미워하는 사람이 있다면, 그 사람의 똥구멍을 향해 ‘절’을 해보라.
마음으로 절을 해보라.
그리하면 틀림없이 자기 자신의 보잘것없음을 보게 될 것이고, 상대의 좋은 접이 돋보일 것이다.
이 책에서 소개하는 절은 일반 절과는 좀 다른 요소들이 많다. 다른 절보다 동작을 완만하게 하여 중심선 이동이 매우 세밀하고, 더 많은 근육군이 사용되게 하였으며 호흡은 유연하고 길게 하여 몸 이완이 쉽게 하였다. 따라서 보통 사람들이 알고 있는 절에 비해 훨씬 많은 집중도를 요구한다. 만약 절을 하다가 잡념에 빠지면, ‘절 운동’ 도중 엉덩방아를 찧거나 비틀거리게 되니 정신집중 효과가 크다. 머리말 - 문제는 건강이다 -4
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