국내 최초의 피트니스 큐레이터인 저자가 트레이너가 되기 위한 여러 가지 조건들을 제시하고 ‘좋은 트레이너’, ‘인정받는 트레이너’가 되고자 하는 이들에게 필요한 이야기를 본인의 경험을 바탕으로 설명한다. 동료와 자신에게 배우는 회원들의 이야기까지 담아, 더욱 생생한 트레이너의 세계를 간접 경험할 수 있도록 했다.
운동을 하며 단연 많이 나올 수밖에 없는 질문인 근육을 키우는 법과 다이어트에 도움 되는 법에 대해서도 상세하게 수록했다. 근육을 키우거나, 체중감량을 위해 필요한 방법을 세부적으로 알려주어 트레이너를 지망하는 이들과 실제적으로 운동이 필요한 사람에게도 유용하다.
피트니스 큐레이터는 트레이닝과 강의 및 칼럼 연재를 주 업무로 하는 운동 전문가를 뜻하는 것으로 저자는 향후 피트니스 큐레이터 양성 학원을 세움으로써 학문과 실무, 그리고 인성까지 3박자를 갖춘 전인적 피트니스 큐레이터를 배양할 것으로 목표로 하고 있다.
김성운 (지은이)의 말
건강한 몸을 가꾸는 트레이너의 세계를 느낄 수 있는 지식을 통해
행복과 긍정의 에너지가 팡팡팡 샘솟으시기를 기원드립니다!
예전에는 자신의 몸을 다듬고 가꾸는 데 그리 관심을 가지지 않던 편이라 트레이너라는 직업도 많지 않았습니다. 그러나 웰빙 트렌드에 따라 점차 사람들이 본인의 건강과 타인에게 보이는 자신의 몸에 대해 크게 관심을 갖기 시작하면서 체육관이나 트레이너, 다양한 운동법 들을 쉽게 접할 수 있게 되었습니다. 이를 넘어 트레이너에게 배워서 운동하지 않고 직접 운동하는 방법을 연구하고 운동법을 개발하다 보니 트레이너들 또한 더욱 전문적이고 본인만의 특기를 지니기 위해 많은 연구와 노력을 거듭하고 있습니다.
책 『트레이닝을 토닥토닥』은 호텔 신라 삼성레포츠센터 퍼스널 트레이너이자 대한 체육 직업 전문학교 운동처방 겸임교수를 맡고 있는 저자가 일반적인 트레이너에 대한 인식의 변화와 더불어 트레이너를 꿈꾸는 사람들에게 던지는 메시지를 담고 있습니다.
특히 대한민국 최초의 피트니스 큐레이터로서 트레이닝과 강의, 칼럼 연재를 병행하는 운동 전문가이자 학문과 실무, 인성을 갖춘 피트니스 큐레이터를 양성하고자 하는 꿈을 가지고 있어 이 책이 더욱 의미를 지닙니다.
일반적으로 트레이너들이 내는 책으로서 운동법이 주로 수록된 트레이닝 기법서가 주를 이뤘다면 『트레이닝을 토닥토닥』은 트레이너에게 필요한 덕목과 태도 등을 수록하여 트레이너의 인성 함양을 강조했습니다. 또한 부록을 통해 운동을 통해 얻을 수 있는 가장 큰 2가지 영역인 근육과 다이어트에 대해 심도 있는 지식으로 해설해두었습니다. 그간 볼 수 없었던 참신한 트레이닝 도서로 향후 저자가 추구하는 피트니스 큐레이터라는 직업에 대한 발판을 마련한다고 하겠습니다.
여러모로 살펴보면 이 책은 트레이너와 트레이닝에 대한 저자의 견해와 그동안 겪은 경험담, 독서 등을 통해 쌓은 지식들을 한데 모아 엮은 트레이너를 위한 교양서라고 할 수 있겠습니다. 트레이닝에 대해 알고 싶은 분들, 트레이너를 꿈꾸는 젊은 청춘들에게 꼭 도움이 되는 책이 되길 바라며 모든 분들의 삶에 행복과 긍정의 에너지가 팡팡팡 샘솟으시기를 기원드립니다.
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