프롤로그 100세 시대, 아무도 가보지 않은 길을 가야 할 당신에게 4

1장 요즘, 어떻게 지내? 15
즐겁고 재미있게 16
바쁘게 22
스트레스 받으며 27
지루하고 무료하게 33
고달프고 암울하게 39
외롭고 우울하게 46
남포 마포 부부로
100세 시대, 6대 리스크 없이 살아라 57

2장 퇴직 후 뭐하며 살래? 63
소비하는 삶, 가치를 만드는 삶 64
멋진 꿈부터 꿔라 70
아흔둘에도 꿈은 꾸는 거야 75
일하며 살아라 84
퇴직 후 할 수 있는 일 다섯 가지 94
좋아하는 일을 하고 싶다고? 106
잘하는 일이 답이다 110
계속해서 새로운 일에 도전하라 118
보람된 일을 하며 128
일하고 싶은데 오라는 곳이 없다고? 133

3장 노후에 돈 걱정 없이 살려면 137
노후에 돈 걱정 없이 살 기반을 만드는 여섯 가지 방법 138
노후에 돈 걱정 없이 살 준비가 돼 있다고? 143
생각, 행동, 습관을 다르게 148
어제와, 남과, 될 때까지 다르게 157
자영업 창업, 왜 실패할 수 밖에 없는가? 171
그래도 창업? 반드시 이런 사람만 해라 177
그래도 투자? 시(時)테크가 답이다 182
프리랜서도 길이다 188
대체 불가능한 존재로 명성을 날려라 200
귀농·귀촌시에도 대체 불가능을 꿈꿔라 208
그래도 안 돼? 생활을 다운사이징하라 211

4장 인생 후반은 잘 물든 단풍처럼 219
잘 물든 단풍처럼 살아라 220
인생 후반전의 삶에서 가장 중요한 것 224
모든 갈등은 대인관계에서 비롯된다 228
좋은 관계를 맺어야 할 0순위 231
친구가 보약이다 242
불통의 99퍼센트는 내 탓이다 246
막힘없이 잘 통하는 시니어가 돼라 251
30년 더 젊고 건강하게 사는 법 257
이별과 상실의 아픔을 이겨내라 266
웰다잉을 준비하라 274

에필로그 재앙 없는 노후를 위한 30~60세대별 Tip 280
100세 시대에 알아두어야 할 필수용어 286