들어가면서 당신을 가두는 가면들에서 벗어나기를
체크리스트 나의 상처와 가면 찾기

알아차리기 내 안에 존재하는 다섯 상처와 가면

1 경험을 받아들인다는 것
상처가 반복되는 이유/ 당신이 미처 해결하지 못한 문제/ 고통을 겪어야 하는 이유
2 다섯 가지 상처와 가면
상처가 깨어나는 4단계/ 상처와 가면의 상관관계/ 가면을 말해주는 지혜로운 몸/ 가면 뒤에 숨어 있는 것들/ 몸의 소리를 기억한다

1장 ‘거부’의 상처 & ‘도피하는 사람’의 가면

1 ‘도피하는 사람’의 가면을 쓴 사람들
“당신과 함께 살고 싶지 않아”/ 제발 날 찾아주세요!/
물질세계에 대한 거부감/ 동성의 부모가 만드는 마음의 상처
2 숨기 좋은 방을 찾는 그들
‘도피하는 사람’의 언어/ 땅에 발을 붙이고 산다는 것/
그들 역시 거부당한 상처가 있다/ 당신은 쓸모없는 사람이 아니다/
가장 두려운 일, 패닉
3 ‘도피하는 사람’의 신체적 특징
“가치 있는 인간이 되고 싶다”/ ‘도피하는 사람’의 몸/
그들의 먹거리/ ‘도피하는 사람’이 가진 몸의 상처

2장 ‘버림받음’의 상처 & ‘의존하는 사람’의 가면

1 ‘의존하는 사람’의 가면을 쓴 사람들
상처의 발견/ 이성의 부모 vs. 동성의 부모/ 희생자 코스프레/
그들이 느끼고 행동하는 법/ 최대의 공포, 고독
2 떠날 수 없는 사람들
혼자라는 슬픔/ “나는 늘 혼자였어”/ 타인의 위로에 중독된 사람들/
의존하는 사람의 광장공포증/
필요한 것은 ‘독립’이 아니라 ‘자립’/ 당신을 잃고 싶지 않다
3 ‘의존하는 사람’의 구별하는 법
‘의존하는’ 몸/ 그들이 상처를 감추는 법/ 폭식, 애정의 보상/
그들의 질병/ 미워해도 괜찮다/ 잘못된 사랑/ 가면, 자아의 반응

3장 ‘모욕’의 상처 & ‘마조히스트’의 가면

1 ‘마조히스트’의 가면을 쓴 사람들
상처가 깨어나다/ 억압의 상처/ 모욕을 피하는 가면을 만들다/
사서 욕먹는 사람들/ 엄마라는 영원한 굴레 / 닫힌 목구멍/
스스로를 모욕하다/ 작다 vs. 크다
2 희생이라는 달콤한 독
자유로부터의 도피/ 죄와 벌/ 타인의 희생양이 되는 사람들/
자신을 괴롭히다/ 섹스, 더러운 기쁨
3 마조히스트가 가진 몸, 마음 그리고 상처
마조히스트의 몸/ 꼭꼭 숨은 상처/ 모욕의 상처가 만드는 병/
음식, 영혼의 위안/ 마지막 기회

4장 ‘배신’의 상처 & ‘지배하는 사람’의 가면

1 ‘배신’의 상처를 입은 사람들
오이디푸스 콤플렉스/ 유혹하는 부모/
“나는 무엇보다 특별하고 중요한 인간이다!”/ 빨리, 빨리, 빨리/
모든 것을 통제하려는 욕구/ 모두의 삶을 책임져야 한다고 믿는 당신/
“마지막 결정권은 나에게 있어”
2 거짓말을 두려워하는 거짓말쟁이
“약속한 사실이 기억나지 않아”/ 내게 가장 중요한 건, 평판뿐/
“그건 내가 알아요!”/ 진정 책임을 진다는 것/
남을 믿지 않는 사람들/ 누군가와 관계 맺는 것이 두렵다/
버림 받고 배신당한 사람들/ 지배하는 사람에서 뛰어난 지도자로/
사랑에서 도망치는 유혹자들
3 힘을 주장하는 ‘지배하는 사람’의 신체
지배하는 사람 vs. 마조히스트/ 내 맘대로 먹는다/ 그들의 질병

5장 ‘부당함’의 상처 & ‘완고한 사람’의 가면

1 ‘부당함’의 상처를 가진 사람들
동성의 부모가 만드는 상처/ 나는 아무것도 느끼지 않는다/
정의, 인생 최고의 선/ 그들의 언어/ 실수는 최대의 공포/
모든 것은 제자리에 정확하게/ 지쳐 쓰러질 때까지/ 달갑지 않은 선물/
스스로를 부당하게 취급하다/ 자기 통제의 달인/
완고한 사람 vs. 지배하는 사람
2 완벽하기에 서툴 수밖에 없는 것
수단이 목적이 되다/ 내 안의 상처를 발견하다/ 좋은 사람 콤플렉스/
환상적인 섹스를 꿈꾸다/ 자신을 표현할 수 없는 사람들
3 ‘완고한 사람들’의 닫힌 몸
완벽하지만 ‘완고한’ 신체/ 누구나 한계는 있다/ 먹고 후회하고/
완고한 이들의 병/ 숨겨진 ‘거부’의 상처

받아들이기 보다 자유롭고 행복한 관계를 찾아서

1 치유의 출발
필요한 건 ‘변화’가 아니라 ‘치유’/ 몸은 거짓말을 하지 않는다/
자아의 속임수/ 나를 사랑하지 않은 결과/ 부모, 상처를 입히다/
세상에 나쁜 사람은 없다/ 하나의 영혼, 여러 개의 상처/
가면을 쓴 당신은 당신이 아니다
2 상처를 있는 그대로 사랑한다는 것
상처 들여다보기/ 상처와 치유의 단계 다시 보기/
치유되지 않은 상처는 이어진다
3 상처가 아물고 있다는 증거
홀로 서기/ 상처 속에 숨겨진 힘/ 우리는 누구나 ‘자기 자신’이었다

부록 1. 다섯 가지 가면의 특징
2. 상처와 가면 확인하기