프롤로그│당신을 귀찮게 하는 사람들에게 감사하라 … 5

제1장│생활방식이란 귀찮은 문제를 해결하는 방식이다 … 12
인생의 절반은 귀찮음이고, 다른 절반은 귀찮음을 해결하는 것이다│귀찮음이 무서워질 때, 성취도 귀찮음에서 오는 것을 잊지 말아야 한다│우리가 하늘과 같이 큰일이라 생각해도 훗날 이것은 기억의 먼지처럼 사소할 뿐│우리는 장악할 수 없는 문제로 귀찮을 필요 없다│고난에 부딪혔을 때, 싸우는 자가 살아남는다고 확신할 수 없지만 도망가는 자는 반드시 죽는다│아직 오지 않은 고난은 걱정할 필요 없다

제2장│내면이 강한 사람만이 평범함에서 벗어날 수 있다 … 40
‘하기 어렵다’가 아니라 ‘하기 싫다’│문제가 있는 것보다 문제를 무서워하는 것이 더 큰 문제이다│열정이 넘치는 사람은 고난에 지지 않는다│성공하는 것보다 안전한 삶을 원한다면│앞에 승냥이가 있을까 겁에 질리고 뒤에 호랑이 있을까 무서워하면, 마지막에 승냥이와 호랑이를 다 만나게 된다│세상에는 어려운 문제가 없다, 쉽게 흔들리는 사람 마음이 있을 뿐│자신을 경시하는 것은, 타인의 경시보다 더 무섭다│마음이 늙는다면

제3장│단 한 번뿐인 인생 대충대충 낭비하지 말자 … 70
인생에서 제일 큰 실패는 ‘성공할 뻔’하는 것이다│‘리더 의존증’은 당신을 해친다│걸림돌은 때때로 성공으로 가는 가장 좋은 방법│어려움을 무릅쓰고 성공하는 것이 정말 성공하는 것이다│해내려는 사람은 항상 방법이 있지만, 하기 싫어하는 사람은 항상 이유가 있다│시간이 없다고 불평하지 하지 말자, 단지 시간을 사용할 줄 모르기 때문이다│‘헛수고’도 일종의 실패이다

제4장│제자리걸음을 하면서 이미 최선을 다했다고 위로하지 말라 … 102
항상 다른 사람의 문제를 찾고 있지만, 사실 문제가 있는 것은 자기 자신이다│어떤 두려움도 당신의 전진을 막는 이유가 될 수 없다│인생에서 제일 큰 문제는 평범함을 원하는 것이다│계속 성공할 수 없는 이유는 능력이 아니라 태도 때문이다│자신을 부정하는 것은 포기일 수 있다│신발 끈을 맬 능력이 있으면, 하늘의 별을 딸 기회가 있다│자신의 부족함을 가리는 것보다는 이를 극복하는 것에 힘써야 한다│최선을 다하는 것이 아니라 무조건 해내야 한다│지혜로운 자는 환경을 지배하지만, 어리석은 자는 환경에 제한된다│우둔은 거짓인 것을 알면서도 진실을 알려고 하지 않은 것이다│“피곤해” 하고 말하더라도 “난 안 돼”는 받아 주지 말라│‘때를 기다린다’는 시간을 끄는 가장 좋은 이유│모든 견지에서 결과가 있는 것은 아니지만, 버티지 않으면 아무것도 가질 수 없다

제5장│실패는 선택지 중의 하나지만 두려움은 아니다 … 150
지금 피하는 작은 골칫거리는 미래의 큰 귀찮음│할 일을 ‘마지막’까지 끌지 말라│오늘의 일은 오늘에│일단 선택에 직면하면│실패해서 넘어져도, 넘어지는 것보다 한 번 더 일어나면│완벽하지 않아도 아름답다│가장 큰 위험은 모험을 하지 않는 것이다│많은 일을 할 수 있었는데 미루다가 미루다가

제6장│게으른 사람은 자신의 노력을 낭비하는 것을 제일 두려워한다 … 182
‘안락선생’은 안락함 속에서 죽는다│불만만 토로하고 변하지 않는 것은 현명한 선택이 아니다│간단해야 할 것은 간단하게 복잡해야 할 것은 복잡하게│홀로 현실에 만족하는 것이야말로 진정한 의미의 종결이다│보통 이상의 노력을 하지 않으면서 보통 이상의 놀라움을 기대하지 말라│그럭저럭 살아가는 것이야말로 자기를 학대하는 것이다│고생해서 편한 삶을 하는 것 VS. 편히 해서 고생스럽게 생활하는 것│원망하거나 포기하는 것보다는 불합리와 싸우는 것을 즐겨라

제7장│책임의 부담을 지지 않으면 책임을 마친 후의 기쁨도 맛볼 수 없다 … 214
앞으로 한 걸음 한 걸음이 곧 성공이다│항상 자신을 방관자로 생각하면 마지막에도 그저 지나가는 사람│최선을 안 하면 엉망이 된다│책임에서 기회를 얻을 수 있다│생선을 좋아한다면 가시를 무서워하지 말라│책임을 미루는 것은 내리막길의 시작이다│매사에 무관심한 사람에게는 너무 큰 기대를 품지 말라│갈망할수록 성공할 확률도 높아진다

제8장│강자는 귀찮음을 처치하지만 약자는 귀찮음에 처치된다 … 244
귀찮음은 토양, 상상할 수 없는 꽃이 핀다│귀찮음은 기회일 가능성이 더 크다│느낌은 믿지 않아도 되지만 신념은 믿어야 한다│당신을 이길 수 없는 것들은 모두 당신을 강하게 만들 것이다│강자가 되려면 우선 정신적인 강자가 되어야 한다

에필로그│귀찮음은 성장의 필수 과목이다 … 266
역자후기│찔리고 있다면 다행이다 … 268