심기는 마음이 가벼워야 되살아난다. 마음이 가벼우려면 마음속을 채우고 있는 온갖 속셈을 쳐내야 한다. 생활인의 명상이란 마음속을 채우고 있는 온갖 바람을 달래서 쳐내는 것이다. 마음의 비움이란 무엇을 포기하고 체념하는 것이 아니라 세상이 내 것이 아니고 내 뜻대로 되는 것이 아님을 터득하는 것이다. 생활인의 명상은 서로 겨루고 다투는 현실의 씨름판에서 한순간 샅바를 놓고 쉬는 순간이 왜 필요한지를 일깨워 준다. 그래서 심기를 되찾아 생기를 복돋워 새로운 삶의 샅바를 다시 잡게 한다. ('머리말' 중에서)
