일리노이주 대학교에서 조직심리학 연구, 주로 습관이 인간에 미치는 영향과 습관의 힘에 대해서 연구하였음. 졸업 후 여러 직장에서 습관에 대해서 강의, 지금은 연구소와 컨설팅을 주로 하고 있음. 저서로는 <거부가 되는 지름길은 없는가?>, <The Power of habits>, <How to become a rich man> 등이 있음.