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이상대헬스트레이너. 현재 이상대 생활다이어트 1인 콘텐츠는 8개이며 SNS에 총 350,268명의 구독자가 함께하고 있다. 건강 아이콘으로 알려진 그는 검도선수 경력 11년과 퍼스널 트레이너 5년 차 노하우를 바탕으로 ‘생활다이어트(생다)’라는 문화를 추구하고, 전문적이며 유쾌한 에너지로 ‘상대 형아’라는 애칭으로 불리기도 한다. 매일 아침 구독자에게 건강한 에너지를 주기 위해 직접 생다 관련 영상과 글을 올리고 페이스북 생방송을 진행하고 있다.
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