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요가 아나토미 - 해부학적으로 쉽게 배우는 요가, 개정판
레슬리 카미노프, 에이미 매튜스 (지은이), 샤론 엘리스 (그림), 이종하, 오재근, 한유창 (옮긴이) | 푸른솔 | 2015년 4월
24,000원 → 22,800원 (5%할인), 마일리지 1,200원 (5% 적립)
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『요가 아나토미』는 요가 동작을 할 때 호흡의 흐름과 근육 및 관절의 움직임과 관련한 해부구조를 엑스레이 필름을 보듯이 투영해서 볼 수 있도록 정리한 책입니다. ‘요가 해부학의 선행학습’ 은 요가를 수행할 때 신체의 미세한 움직임까지 이해하고 조절할 수 있는 초석이 될 수 있습니다. 이처럼 신체의 내적 및 외적 움직임을 명확하게 이해하고 움직이기 위해서는 찰나보다 더 짧은 순간에도 집중해야 합니다. 매순간 집중하려는 노력은 감각을 조절하는 힘을 갖게 해주어서 감정을 고요하게 하는데 좋은 안내자가 될 수 있습니다. 감정이 고요해지면 지혜가 발현되어 매순간 행복한 삶을 위한 선택을 할 수 있고, 결국 요가의 궁극적인 목적에 한걸음 더 다가가게 됩니다. 따라서 요가 해부학의 명확한 이해는 요가의 궁극적인 목적을 달성하기 위한 다양한 방법이자 또 하나의 밝은 등불이라고 할 수 있습니다. 이번 개정판에서는 ‘외적 움직임의 기둥’이 되는 골격계와 ‘활동의 장’이 되는 근육계에 관한 세부적인 설명과 해석을 통해 요가 해부학을 보다 근본적으로 이해할 수 있도록 하였습니다. 체계적으로 몸과 마음을 다스려 수행의 밝은 길로 나아가고자 노력하는 분들에게 좋은 교재가 되기를 바랍니다.

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요가 아나토미 - 해부학적으로 쉽게 배우는 요가
레슬리 카미노프, 에이미 매튜스 (지은이), 한규조, 이종하, 오재근 (옮긴이) | 푸른솔 | 2011년 4월
21,000원 → 19,950원 (5%할인), 마일리지 1,050원 (5% 적립)
(3) | 세일즈포인트 : 687

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요가는 몸과 마음의 조절을 통해 행복한 사람이 되는 것을 목적으로 합니다. 그러므로 몸의 내적, 외적 움직임을 명확하게 이해하는 것은 마음 다스림을 위한 중요한 첫발이 될 수 있습니다. 『요가 아나토미』는 요가 아사나의 분석을 통해 움직일 때 작용하는 근육과 관절의 해부구조를 신체 내부를 들여다보듯이 정리한 책입니다. 체계적으로 몸과 마음을 다스리는 수행을 위한 좋은 교재가 되기를 기대해 봅니다.

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