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이름:이미진
저자의추천 작가 행사, 책 머리말, 보도자료 등에서 저자가 직접 엄선하여 추천한 도서입니다.
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소연 언니가 오래전부터 요가와 필라테스로 몸매 관리하는 걸 보면서 저도 요가를 시작했습니다. 임신 중에도 꾸준히 요가로 체중 조절하고 몸을 단련하더니 쉽게 자연 분만했다고 하네요. 출산 후 한 달 만에 만난 언니는 역시나 요가로 무리 없이 산후 회복과 체중 관리 중이더라고요. 요가가 임산부에게 얼마나 좋은 운동인지 실감했답니다.
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