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[5월 특별 선물. 우양산 + 파우치 세트 (이벤트 도서 포함 국내서·외서 5만원 이상)]
가르칠 수 있는 용기 20주년 기념판 - 진정한 가르침을 발견하는 교사의 내면 풍경 탐색하기
파커 J. 파머 (지은이), 김성환 (옮긴이) | 한문화 | 2024년 4월
18,000원 → 16,200원 (10%할인), 마일리지 900원 (5% 적립)
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“깊은 감동과 엄청난 열정으로 가득한 책! 가르침의 소명과 거기에서 오는 고통과 기쁨을 영감에 찬 언어로 묘사한다. 모든 단계의 학생을 가르치는 모든 교사가 반드시 읽어야 할 책이다.”

2.

스무 살의 마음 연습 - 숨과 함께하는 온전함으로의 여행
에릭 B. 룩스 (지은이), 김완두, 박용표, 김경희, 김윤희 (옮긴이) | 불광출판사 | 2024년 3월
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지금 이 순간을 위한 완벽한 책. 저자가 가르치는 것은 젊은이들이 본질적으로 치유되고 해방되며, 성숙한 성인이 되기 위해 가파른 오르막을 효과적으로 탐색하는 법이다.

3.

주디스의 회복 요가 - 회복 요가 마스터 주디스 라세터 박사의 이완과 회복을 위한 요가
주디스 핸슨 라세터 (지은이), 김혜수, 김윤 (옮긴이), 이제윤 (감수) | 침묵의향기 | 2023년 6월
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“이 책을 잘 활용하면 누구든지 요가 수련이 깊어질 수 있고, 몸만이 아니라 자기의 삶까지 치유하는 데 도움을 받을 수 있습니다. 여러 가지 상황에 알맞게 추천된 다양한 요가 자세들은 매우 귀중한 가치가 있습니다. 회복 요가는 깊은 이완과 알아차림의 계발로 들어갈 수 있는 문입니다. 그 문으로 들어가세요!”

4.

주의력 연습 - 끊임없는 생각과 계획에 중독된 현대인을 위한 주의력 사용설명서
아미시 자 (지은이), 안진이 (옮긴이) | 어크로스 | 2022년 10월
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우리는 가장 집중이 필요한 순간에 쉽게 주의를 잃는다. 여기, 당신의 주의력을 되찾아올 뿐만 아니라 평생 최적화할 수 있는 손쉽고 강력한 방법이 있다. 아미시 자 박사가 과학을 통해 설명하는 우리 뇌의 작동 방식, 삶을 뒤바꾸는 도전에 대한 자신의 경험, 개인적인 명상 연습으로 가득 찬 이 책은 당신이 당신의 삶을 온전히 경험하도록 도울 것이다.

5.

명상하는 뇌 - 뇌를 재구성하는 과학적 마음 훈련
다니엘 골먼, 리처드 J. 데이비드슨 (지은이), 미산, 김은미 (옮긴이) | 김영사 | 2022년 5월
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명상에는 심오한 무언가가 있다는, 학생 시절에 함께 공유했던 직감으로부터 성장한 두 저자의 경이로운 앙상블! 이 책은 그 이후에 발견한 것과 이 시점에 그것이 인류에게 결정적으로 중요한 이유를 들려준다.

6.

이토록 뜻밖의 뇌과학 - 뇌가 당신에 관해 말할 수 있는 7과 1/2가지 진실
리사 펠드먼 배럿 (지은이), 변지영 (옮긴이), 정재승 (감수) | 더퀘스트 | 2021년 8월
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“인간 존재, 그리고 우리가 가진 자유와 선택지에 대한 새로운 이해의 핵심.”

7.

[큰글씨책] 조셉 골드스타인의 통찰 명상 조셉 골드스타인 (지은이), 이재석 (옮긴이) \| 마음친구 \| 2021년 8월 31,000원 → 31,000원, 마일리지 930원 (3% 적립) 세일즈포인트 : 16 양탄자배송 내일 밤 11시 잠들기전 배송 (중구 서소문로 89-31)	장바구니 바로구매 보관함 보관함 마이리스트
“마음챙김의 삶에 대한 헌신을 넓히고 심화하려는 이라면 누구나 반길 책이다.”

8.

최악을 극복하는 힘 - 스트레스와 트라우마로부터 몸과 마음을 회복하는 수행법
엘리자베스 스탠리 (지은이), 이시은 (옮긴이) | 비잉(Being) | 2021년 7월
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매우 강력한 이 책은 여러분의 인생을 되찾아줄 것이다. 우리가 조절 장애를 겪을 때 건강, 능력, 삶의 질을 되찾고자 한다면 핵심 능력을 개발해야 한다. 엘리자베스 스탠리는 스트레스를 받는 상황에서도 잘 견딜 수 있도록 우리의 주의력과 능력을 훈련시킨다. 이제 당신의 삶을 100%로 살아야 할 시간이다.

9.

행복한 교사가 세상을 바꾼다 - 틱낫한이 전하는 교실 속 명상 안내서
틱낫한, 캐서린 위어 (지은이), 정윤희 (옮긴이) | 해냄 | 2020년 6월
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이 책의 주요 원칙 중 하나는, 교사가 수업에서 효과적으로 마음다함을 가르치려면 먼저 스스로의 삶에서 마음다함을 실천해야 한다는 것이다. 만약 여러분이 마음다함을 처음 접하는 교사라면 이 책을 통해 마음다함 명상을 수행하는 법을 자세히 알아볼 수 있고, 학생들의 건강한 삶과 정서 지능 및 즐거운 배움을 증진하기 위해 교실에서 창의적으로 마음다함을 활용하는 법을 익힐 수 있을 것이다.

10.

다섯 개의 초대장 - 죽음이 가르쳐 주는 온전한 삶의 의미
프랭크 오스타세스키 (지은이), 주민아 (옮긴이) | 판미동 | 2020년 3월
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프랭크 오스타세스키는 호스피스 치료의 선구자로, 마법 같은 감동이 넘치는 이 책에서 지금껏 자신이 세상과 나누었던 바로 그 지혜와 연민을 구현한다. 『다섯 개의 초대장』은 진정 우리의 삶에 대한 이야기이므로, 책을 펼치는 순간 그 사실을 환하게 느낄 수 있을 것이다.

11.

당신의 아름다운 세계 - 바이런 케이티, 금강경을 말하다 ㅣ Modern Spiritual Classic 5
바이런 케이티, 스티븐 미첼 (지은이), 이창엽 (옮긴이) | 침묵의향기 | 2019년 9월
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“당신은 이미 ‘그것’이며, 과거의 방식에서 벗어나기만 하면 그 존재가 될 수 있습니다. 이 책은 그 존재로 들어가는 문입니다. 들어가세요. 들어가 그 집에서 사세요. 당신이 집에 돌아오면 다른 사람들도 집에 돌아옵니다.”

12.

조셉 골드스타인의 통찰 명상 - 삶의 불만족과 괴로움에서 벗어나 자유에 이르는 길
조셉 골드스타인 (지은이), 이재석 (옮긴이) | 마음친구 | 2019년 8월
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“마음챙김의 삶에 대한 헌신을 넓히고 심화하려는 이라면 누구나 반길 책이다.”

13.

늙지 않는 비밀 - 노벨의학상이 밝힌 더 젊게 오래 사는 텔로미어 효과
엘리자베스 블랙번, 엘리사 에펠 (지은이), 이한음 (옮긴이) | 알에이치코리아(RHK) | 2018년 2월
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이 책은 내부적으로 외부적으로 또 개인적으로 집단적으로, 삶을 살 아가는 방식이 우리의 건강과 행복, 더 나아가 수명에까지도 상당한 영향을 미친다는 과학적 발견을 정확하고도 쉽게 짚어준다. 이 책은 마음챙김이 건강한 삶을 살아가는 데 중요한 역할을 하고 있다고 설 명한다. 더 나아가 가난과 사회 정의 문제도 관련이 있음을 명확히 밝 히고 있다. 엄밀한 증거를 토대로 온정적이고 슬기로운 어조로, 건강 과 행복을 제대로 이해할 수 있도록 돕는 이루 헤아릴 수 없는 가치를 지닌 명저다.

14.

크레이빙 마인드 - 중독과 산만함, 몰입과 회복력의 비밀 저드슨 브루어 (지은이), 안진이 (옮긴이) \| 어크로스 \| 2018년 2월 16,000원 → 14,400원 (10%할인), 마일리지 800원 (5% 적립) (5) \| 세일즈포인트 : 227 출판사/제작사 유통이 중단되어 구할 수 없습니다.	품절 보관함 보관함 마이리스트
“저드슨 브루어 덕분에, 이제 우리는 서구 심리학과 고전적 명상 이론 양쪽 모두를 실험실로 데려올 수 있게 되었다.”

15.

잘 죽는다는 것 - 누구나 바라지만 쉽게 얻어지지 않는 삶의 기술 래리 로젠버그 (지은이), 임희근 (옮긴이) \| 나무를심는사람들 \| 2017년 9월 13,000원 → 11,700원 (10%할인), 마일리지 650원 (5% 적립) 세일즈포인트 : 203 판권 소멸 등으로 더 이상 제작, 유통 계획이 없습니다.	절판 품절센터 의뢰하기 보관함 보관함 마이리스트
진실로 살아 있으려면 무엇이 필요한가! 죽음 후에도 삶이 있는가! 이 심오한 질문을 탐구하는 데 이 책은 진정한 도구라 하겠다.

16.

불안에 서툰, 당신에게 켈리 G. 윌슨, 트로이 듀프레인 (지은이), 임현경 (옮긴이) \| 슬로디미디어 \| 2017년 6월 15,000원 → 13,500원 (10%할인), 마일리지 750원 (5% 적립) (5) \| 세일즈포인트 : 122 양탄자배송 내일 밤 11시 잠들기전 배송 (중구 서소문로 89-31) 이 책의 전자책 : 12,000원 전자책 보기	장바구니 바로구매 보관함 보관함 마이리스트
이 책은 ACT, 그리고 ACT와 마음챙김 이론의 만남에 대한 수많은 도서 중 단연 돋보이는 책이라고 할 수 있다.

17.

8주 마음챙김(MBCT) 워크북 - 우울과 불안, 스트레스 극복을 위한
존 티즈데일, 마크 윌리엄스, 진델 시걸 (지은이), 안희영 (옮긴이) | 불광출판사 | 2017년 6월
24,000원 → 21,600원 (10%할인), 마일리지 1,200원 (5% 적립)
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이 책은 훌륭합니다. … 이 책은, 믿을 만한 친구이자 상담자이며 안내자 역할을 책이 할 수 있는 최대치로 해줍니다.

18.

[청룡백자머그 (이벤트 대상도서 포함 국내도서 2만원 이상)]
닥터 도티의 삶을 바꾸는 마술가게
제임스 도티 (지은이), 주민아 (옮긴이) | 판미동 | 2016년 7월
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한 세대마다 누군가는 항상 자신의 인생사에 깃든 불가사의를 말할 수 있다. 그럴 때 그 이야기는 다른 이들의 상상력을 붙잡고 그들 안에 박힌 가장 깊고도 선한 알맹이를 실제 삶과 일치하도록 영감을 불어넣어, 마침내 그 알맹이를 발현하고 꽃피우는 방식으로 이루어진다. 이 책 안에는 수없이 많은 마술이 담겨 있다. 그중 가장 심오한 마술은 주인공 짐이 열두 살 무렵, 열린 마음으로 그 과정을 경험할 수 있게 누군가의 안내를 받았다는 사실이다. 또한 아무리 힘든 순간에도 그 길을 믿고 따라가, 마침내 그 가느다란 연결 고리를 훗날까지 잃어버리지 않았다는 점이다. 이제 여러분 눈앞에서 새롭게 일어나고 있는 일들을 눈여겨보라.

19.

달라이 라마의 불교 강의
달라이 라마, 툽텐 최된 (지은이), 주민황 (옮긴이) | 불광출판사 | 2015년 12월
25,000원 → 22,500원 (10%할인), 마일리지 1,250원 (5% 적립)
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달라이 라마 성하와 비구니 툽텐 최된은 역사적으로 주요한 불교 전승들 사이의 공통점과 동반상승 효과와 차이점에 관해서, 특히 해탈에 관하여, 탐구하고 이해하기 쉽게 밝히며 명확하게 설명하는 이 귀중한 책을 함께 만들어냈다. 이와 같은 분석은 이전에 이루어진 적이 없었다. 두 저자는 심오하고 윤리적인 부처님의 가르침을 오늘날의 언어로 풀어내어, 2,600년 전의 지혜가 현대 세계와 어떻게 만날 수 있으며 어떻게 인류 공동체에 이바지할 수 있는지를 보여주었다. 심지어 이 시의적절한 책은 매우 흥미롭고 지혜롭기까지 하여, 펼치는 즉시 눈을 떼기 어렵게 만든다.

20.

기적의 명상 치료 - 진통제 없이 통증의 93%가 사라지는
대니 펜맨, 비디아말라 버치 (지은이), 김성훈 (옮긴이) | 불광출판사 | 2015년 10월
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절판

이 책은 삶을 잠식해 들어오는 만성 통증과 질병의 영향에 대처해야 하는 사람들에게 대단히 효과적이고 우아한 심신의학적 접근 방법을 제시해 주고 있다. 마음챙김에 기반을 둔 통증 관리(MBPM)에 대한 브레스워크의 접근 방식은 만성 통증과 함께 살아가는 법을 배우고, 자신이 기억하는 예전의 삶을 다시 되찾는 법을 배울 수 있는 가장 포괄적이고, 심도 깊고, 과학적이며, 사용자 친화적인 학습 방법이다.

21.

불안을 치유하는 마음챙김 명상법 - 불안을 받아들이면 인생이 달라진다!
수전 M. 오실로, 리자베스 로머 (지은이), 한소영 (옮긴이) | 소울메이트 | 2014년 9월
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무언가에 늘 쫓기듯 살아가는 일상, 사람들과 더불어 살아가지만 어느 순간 밀려오는 지독한 외로움, 엄청난 스트레스, 빠른 속도로 발전하는 디지털 세상에 빼앗긴 마음…. 이 책에는 괴로운 일상을 살아가는 현대인에게 힘을 불어넣어줄 내용이 가득 담겨 있다. 이 책은 당신의 삶을 다시 일으켜 세울 가장 좋은 방법이 바로 마음챙김이라는 사실을 분명히 일깨워주고, 구체적인 도움을 주는 효과적인 지침서가 되리라 확신한다.

22.

내 곁에, 당신 - 알츠하이머와 함께한 어느 노부부의 아름다운 마무리 정가인하
올리비아 에임스 호블리젤 (지은이), 김정희 (옮긴이) | 알에이치코리아(RHK) | 2013년 9월
10,000원(23%정가인하) → 9,000원 (10%할인), 마일리지 500원 (5% 적립)
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지금 올리비아는 홉과 함께, 그리고 그녀 혼자서 알츠하이머라는 병을 감당한 이야기를 세상에 전하려고 한다. 이 책은 그녀의 기록이자 그녀가 만든 지도이다. 독자들은 이 책에서 마치 마르지 않는 우물처럼 유용한 영감을 한없이 길어낼 수 있을 것이다. 책장을 넘길 때마다 홉이 얼마나 멋진 사람인지, 그의 가치와 업적이 얼마나 우러러볼 만한지, 그의 유머 감각이 얼마나 찬란한 빛을 발하는지 느끼게 될 것이다. 올리비아 역시 얼마나 비범한 사람인지를 목격하게 될 것이다.

23.

[청룡백자머그 (이벤트 대상도서 포함 국내도서 2만원 이상)]
너의 내면을 검색하라
차드 멩 탄 (지은이), 권오열 (옮긴이), 이시형 (감수) | 알키 | 2012년 5월
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스트레스관리를 위해 여러 방법을 실천해봤는데 그것들이 별로 재미가 없었다거나 유익하지 않았다면 아마 지금 당장 이 책의 내면검색 프로그램에 전적으로 몰입해야 할지도 모른다. 아니, 그저 이 책을 읽고 그 순간 여러분에게 합당해 보이는 여러 방법으로 연습을 해보라. 자유롭게 실험하고 모험하며 이 경험을 자신의 삶과 일에 적용해보는 것만으로도 틀림없이 행복의 씨앗은 뿌려질 것이라 믿는다.

24.

미국 UCLA 명상수업 - 4세에서 17세까지 정서적 안정과 집중력을 키워주는 자녀 명상법 수잔 카이저 그린랜드 (지은이), 이종복 (옮긴이) \| 웅진뜰 \| 2012년 1월 15,000원 → 13,500원 (10%할인), 마일리지 750원 (5% 적립) (3) \| 세일즈포인트 : 217 판권 소멸 등으로 더 이상 제작, 유통 계획이 없습니다.	절판 품절센터 의뢰하기 보관함 보관함 마이리스트
“집중명상의 요점을 탁월한 상상력과 함께 뽑아냈다. 아이들, 부모들, 선생님들이 나이에 맞게 접근할 수 있도록 만든 재미있는 책이다. 초중고 교육에서 급속도로 성장하고 있는 집중명상의 도약을 위한 디딤돌이다.”

25.