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이름:하정구

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2023년 1월 <근육혁명>
저자의추천 작가 행사, 책 머리말, 보도자료 등에서 저자가 직접 엄선하여 추천한 도서입니다.
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몸 만들기는 건강을 관리하는 것이다. 바쁜 삶을 살아가면서 쌓여만 가는 피로에 지친 몸으로 고민하는 사람이 많다. 그런 사람들을 위해 김동현 트레이너가 노하우를 정리했다. 이 책에서 제시한 대로 체계적으로 짜인 프로그램을 꾸준히 운동하다 보면 몸이 한결 가벼워지고 삶에 활력이 넘치는 것을 느낄 수 있을 것이다. 자, 무엇을 고민하는가? 지금 당장 시작하자!
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