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해피니스 트랙 - 스탠퍼드대학교가 주목한 행복프레임
에마 세팔라 (지은이), 이수경 (옮긴이) | 한국경제신문 | 2017년 4월
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세팔라 교수는 순서를 바꾸라고 주장한다. 성공하면 행복해지는 것이 아니라, 행복해지면 성공할 가능성이 높아진다고. 지금 당장 행복해지려면, 마음 건강을 잘 챙기고, 나와 타인에게 조금 더 친절하자고. 제목만 보아도 사실 이 책의 결론은 쉽게 짐작할 수 있다. 문제는 실천이다. 그런 면에서 이 책은 매력이 있다. 저자는 아주 사적인 스토리와 과학적인 연구 결과를 잘 버무려내어 독자의 마음을 움직인다. 전쟁터에서 다리를 잃었지만 저자의 결혼식장에서 춤을 추었던 해병대 장교의 이야기를 읽으며 많은 사람들이 ‘전술적 호흡법’을 따라 하고 싶어지고, 저자가 추천하는 다양한 방법들을 하나하나 실천해보고 싶어질 것이다. 살면서 느낀 경험담을 하나 더 추가하자면, 평소 마음이 각박했던 사람은 부자가 되어도 여전히 마음이 각박하지만, 평소 마음이 건강한 사람은 성공한 이후 더 따뜻하고 행복해진다. 그러니 지금 내 마음은 어떠한가 늘 살펴보자.

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