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이름:김지택
저자의추천 작가 행사, 책 머리말, 보도자료 등에서 저자가 직접 엄선하여 추천한 도서입니다.
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의사들은 장시간 서서 수술을 하거나 앉아서 진료를 보기 때문에 직업상 목 디스크나 허리 디스크를 고질적으로 갖고 있는 경우가 많다. 코어 운동의 중요성은 알지만 시간이 없어 헬스장을 가지 못하는 의사들을 비롯해 평소 상체 운동에 관심이 많았던 사람들에게 이 책을 소개한다. 이 책은 짧은 시간을 투자해 쉽고 효율적으로 운동할 수 있도록 도와주는 친절한 지침서가 될 것이다.
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의사들은 장시간 서서 수술을 하거나 앉아서 진료를 보기 때문에 직업상 목 디스크나 허리 디스크를 고질적으로 갖고 있는 경우가 많다. 코어 운동의 중요성은 알지만 시간이 없어 헬스장을 가지 못하는 의사들을 비롯해 평소 상체 운동에 관심이 많았던 사람들에게 이 책을 소개한다. 이 책은 짧은 시간을 투자해 쉽고 효율적으로 운동할 수 있도록 도와주는 친절한 지침서가 될 것이다.
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