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이름:앤드류 킴
저자의추천 작가 행사, 책 머리말, 보도자료 등에서 저자가 직접 엄선하여 추천한 도서입니다.
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  • 라이프 밸런서 - 최상의 컨디션을 유지하는 최고들의 습관을 만드는 사람  choice
  • 김진우 (지은이) | 라온북 | 2018년 3월
  • 14,000원 → 12,600원 (10%할인), 마일리지 700원 (5% 적립)
  • (15) | 세일즈포인트 : 364
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저자와 함께 운동을 하기 전까지는 근력과 심폐기능을 기르는 데만 집중하여 늘 피로도와 통증을 안고 시합을 뛰었다. 그러나 시합에서 최고의 퍼포먼스를 낼 수 있게 운동 프로그램을 짜고 마인드 컨트롤과 바디 컨디셔닝을 동반하면서 한국인 최초로 많은 업적을 이뤄낼 수 있었다. 생활패턴과 일, 삶의 목표에 맞춘 몸 관리가 얼마나 중요한 지 저자를 통해 배웠다. 더 많은 사람들이 이 책을 통해 ‘라이프 밸런스’에 대해 생각할 수 있었으면 좋겠다.
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