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이름:김소연

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2012년 8월 <슈퍼맘 김소연의 Touch, My Baby>

김소연

1995년 우리나라 최연소 수퍼모델로 데뷔 후 드라마와 영화를 통해 신인상을 수상하면서 연기자와 모델로 바쁜 나날을 보내왔다. 일찍부터 건강한 아름다움에 관심을 가졌던 그녀는 필라테스 지도사 자격증을 취득해 단순한 외적 아름다움뿐만 아니라 ‘이너뷰티’의 중요성을 널리 알렸다. 현재는 한국방송예술진흥원의 교수와 엄마의 역할을 동시에 해내며 슈퍼맘으로 살아가고 있다. 일을 마치고 마사지와 요가를 통해 딸 주아와 교감하는 재미에 푹 빠져있다는 그녀. 그 동안 체득해 온 수많은 경험을 바탕으로 건강한 삶의 노하우를 풀어낸 ‘나는 산소로 다이어트 한다’와 ‘수퍼모델 김소연의 임산부 요가’는 많은 여성들의 사랑을 받았다. 앞으로도 가족의 울타리 안에서 자신만의 건강한 ‘삶’을 만들어가는 것이 그녀의 가장 큰 소망이다.  

대표작
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저자의 말

<슈퍼모델 김소연의 임산부 요가 + 산후 다이어트> - 2011년 2월  더보기

“임신 중에 요가를 통해 몸과 마음의 편안함을 유지하고, 출산에 대비한 근육 운동을 통해 체력을 기르고 몸을 유연하게 단련했습니다. 요가를 통해 순산할 수 있다는 자신감을 갖게 되었어요. 긴박한 분만의 순간에도 그간 연습했던 호흡법을 실시해 진통의 고통을 덜었고, 덕분에 아주 수월하게 자연 분만으로 예쁜 딸과 만나게 되었답니다. _ 프롤로그 중에서

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