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기적의 호르몬 다이어트 - 하버드대· MIT 출신 고트프리드 박사의 여성 맞춤 4주 케토시스 프로젝트!
새라 고트프리드 (지은이), 표미영 (옮긴이) | 레몬한스푼 | 2023년 9월
22,000원 → 19,800원 (10%할인), 마일리지 1,100원 (5% 적립)
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활기찬 건강을 되찾기 위한 강력한 식단 계획을 담아낸 책.

3.

[청룡백자머그 (이벤트 대상도서 포함 국내도서 2만원 이상)]
역노화 - 젊게 오래 사는 시대가 온다
세르게이 영 (지은이), 이진구 (옮긴이) | 더퀘스트 | 2023년 8월
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《역노화》는 장수 분야 연구에서 우리가 지금 어디까지 와 있고, 또 어디로 가고 있는지를 보여주는 최첨단 기술을 탐색한다. 또한 이 획기적인 책은 이러한 연구들을 최대한 활용하여 보다 건강한 미래를 위한 길을 알려주고 있다.

4.

마음이 아니라 뇌가 불안한 겁니다 - 최신 과학이 밝힌 뇌 유형별 회복 탄력의 비밀
다니엘 G. 에이멘 (지은이), 이은경 (옮긴이) | 위즈덤하우스 | 2023년 7월
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에이멘 박사는 이 책에서 ‘행복을 가꿀 수 있다’는 단순하지만 심오한 개념을 명료하게 밝힌다. 우리는 오래전부터 체중 감량과 체력 향상 같은 중요한 목표를 달성하는 방법을 알고 있었지만, 뇌를 바꿔서 더욱 행복해질 수 있는 방법을 뒷받침하는 과학적 근거는 쉽게 찾지 못했다. 이 책은 당신의 인생에 없던 행복을 꽃피울 기적의 길잡이가 될 것이다.

5.

자가포식 - 기적의 장수 스위치, 오토파지, 개정판 제임스 클레멘트, 크리스틴 로버그 (지은이), 이문영 (옮긴이), 김기덕 (감수) \| 라이팅하우스 \| 2023년 5월 17,000원 → 15,300원 (10%할인), 마일리지 850원 (5% 적립) 세일즈포인트 : 657 양탄자배송 내일 밤 11시 잠들기전 배송 (중구 서소문로 89-31)	장바구니 바로구매 보관함 보관함 마이리스트
《자가포식》은 의심할 여지 없이 당신의 건강 운명을 바꿀 것이다.

6.

지방을 태우는 몸 - 음식을 통한 치유의 시작, 케토제닉 다이어트의 모든 것
지미 무어, 에릭 C. 웨스트먼 (지은이), 이문영 (옮긴이), 양준상 (감수) | 라이팅하우스 | 2023년 5월
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『지방을 태우는 몸』은 최첨단 영양학을 누구라도 이해할 수 있도록 쉽게 전달한다. 맛있고 영양이 풍부한 저탄수화물, 고지방 다이어트를 독자들의 눈높이에서 설명하는 이 책은 건강과 장수로 가는 올바르고 확실한 길을 안내한다.

7.

내 장은 왜 우울할까 - 장내미생물은 어떻게 몸과 마음을 바꾸는가
윌리엄 데이비스 (지은이), 김보은 (옮긴이) | 북트리거 | 2023년 4월
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“이 책은 장내미생물이 건강에 어떤 영향을 주는지 근본적인 차원에서 낱낱이 파헤친다. 현대인의 생활방식이 우리와 장내미생물의 관계를 어떻게 망가뜨리고, 우리를 숱한 질병에 노출시키는지 명확히 전달한다. 또한 몸과 마음의 근간이 되는 장내미생물의 기능과 건강을 향상시키는 법을 알려 준다.”

8.

위험한 유산
스테파니 세네프 (지은이), 서효령 (옮긴이), 최웅 (감수) | 마리앤미 | 2022년 12월
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《위험한 유산》은 글리포세이트의 실존적 위협을 과학으로 어떻게 확인할 수 있는지 보여주는 대담하고 영웅적인 작품이다. 세네프 박사는 업계의 심각한 방해 속에서도 자신의 견해를 용감하게 밝혔다. 이에 대해 우리는 감사해야 한다. 이 책은 레이첼 카슨의 《침묵의 봄》과 어깨를 나란히 할 것이다. 단순히 우리와 미래 세대에 만연한 위협을 규정하는 데 그치지 않고, 우리의 운명을 바꾸기 위해 지금 당장 할 수 있는 일을 분명하게 제시한다. 확신하건대 《위험한 유산》은 현재 우리 시대의 가장 중요한 책 중 하나다.

9.

자연은 우리가 살찌기를 바란다 - 생존 스위치, 비만과 질병에 숨겨진 놀라운 과학
리처드 J. 존슨 (지은이), 최경은 (옮긴이) | 시프 | 2022년 8월
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“존슨 박사는 매우 흥미로운 과학적 견해를 제시한다. 그는 프럭토스 대사의 궁극적 부산물인 요산이 전세계적으로 각종 대사성 질환과 관련된 문제들이 급증하는 현상에 핵심적인 역할을 한다는 것을 강조하는데, 이러한 견해는 거의 전적으로 존슨 박사가 고안해낸 것이다. 현대인들의 선택이 우리가 조상들로부터 물려받은 유전자에 어떻게 작용하는지를 이해한다면 모두가 그토록 원하는 건강 관련 목표들을 달성할 수 있도록 라이프스타일을 개선할 계기가 될 것이다. 이것이야말로 진정으로 힘을 북돋아주는 선물이다.”

10.

미라클 브레인 푸드 - 망가진 정신 건강을 회복시키는 음식의 놀라운 힘
우마 나이두 (지은이), 김지혜 (옮긴이) | 북라이프 | 2021년 5월
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“뇌 건강과 최고의 능률을 위한 영양학적 지식의 모든 것을 담아 냈다.”

11.

천재의 식단 - 죽을 때까지 머리가 좋아지는 한 끼의 기술 맥스 루가비어, 폴 그레왈 (지은이), 신동숙 (옮긴이), 김희진 (감수) \| 앵글북스 \| 2021년 4월 19,500원 → 17,550원 (10%할인), 마일리지 970원 (5% 적립) (25) \| 세일즈포인트 : 2,423 양탄자배송 내일 밤 11시 잠들기전 배송 (중구 서소문로 89-31)	장바구니 바로구매 보관함 보관함 마이리스트
맥스는 유용한 최신 뇌 과학 정보를 사람들에게 전달하는 임무를 아주 훌륭히 해냈다. 《천재의 식단》은 어떤 음식을 선택하느냐가 병에 대한 저항력뿐 아니라 뇌의 기능에도 가장 큰 영향을 준다는 사실을 제대로 짚어낸다.

12.

자가포식 - 기적의 건강 스위치 제임스 클레멘트, 크리스틴 로버그 (지은이), 이문영 (옮긴이), 김기덕 (감수) \| 라이팅하우스 \| 2021년 4월 16,000원 → 14,400원 (10%할인), 마일리지 800원 (5% 적립) (5) \| 세일즈포인트 : 404 개정판이 새로 출간되었습니다. 이 책의 전자책 : 11,200원 전자책 보기	구판절판 보관함 보관함 마이리스트
《자가포식》은 의심할 여지 없이 당신의 건강 운명을 바꿀 것이다.

13.

지니어스 라이프
맥스 루가비어 (지은이), 정지현 (옮긴이), 정가영 (감수) | 니들북 | 2020년 10월
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“《지니어스 라이프》는 육체의 퇴화가 결코 우연이 아님을 분명하게 보여준다. 맥스 루가비어가 말해주듯 인간은 각자의 선택에 따라 건강이라는 운명을 짓는 설계자들이다. 이 책은 의학 분야의 권위 있는 연구 결과를 바탕으로 한 최고의 조언들로 독자들에게 스스로 미래에 긍정적인 영향을 끼치는 도구를 쥐여준다.”

14.

어떤 몸으로 나이 들 것인가 - 아프지 않고, 존엄을 지키는, 내 몸 건강 관리법
제임스 디니콜란토니오, 제이슨 펑 (지은이), 이문영 (옮긴이) | 라이팅하우스 | 2020년 7월
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『어떤 몸으로 나이 들 것인가』는 생활 습관 교정을 위한 행동 계획을 제공한다. 이제 독자들은 건강을 지키고 수명을 연장하는 문을 스스로 열 수 있게 되었다. 이 책은 가장 진보된 과학 연구에 뿌리를 두고서, 건강을 위해 누구라도 받아들일 수 있고 받아들여야만 하는 내용을 제공한다.

15.

나는 중독 스펙트럼의 어디쯤 있을까? - 2020 세종도서 교양부문 선정도서
폴 토머스, 제니퍼 마굴리스 (지은이), 조남주 (옮긴이) | 학고재 | 2020년 3월
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닥터 토머스의 선물이다. 검증된 통합 프로그램이 당신을 중독 회복의 장으로 안내한다. 그의 깊은 관심과 배려를 만난다.

16.

우울증 약이 우울증을 키운다 켈리 브로건 (지은이), 곽재은 (옮긴이) \| 쌤앤파커스 \| 2020년 3월 16,000원 → 14,400원 (10%할인), 마일리지 800원 (5% 적립) (15) \| 세일즈포인트 : 205 판권 소멸 등으로 더 이상 제작, 유통 계획이 없습니다.	절판 보관함 보관함 마이리스트
브로건 박사는 이 책을 통해 가장 미래지향적인 임상연구와 전인주의를 건강하게 결합하여 기분장애 치료의 혁명을 제시한다. 더불어 4주 프로그램은 약물에 집중할 줄밖에 몰랐던 세상에 건전하고 밝은 빛이 되어줄 것이다.

17.

케톤하는 몸 - Dr.머콜라의 최강의 저탄고지 교과서
조셉 머콜라 (지은이), 김보은 (옮긴이), 이영훈 (감수) | 판미동 | 2019년 12월
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“우리 몸을 강하게 만드는 과학적 지식을 소개하는 책이다. 지방을 주 공급원으로 선택해야 할 이유를 깊이 파고들 뿐 아니라, 이 중요한 변화를 독자가 쉽게 받아들일 수 있도록 이끈다. 전 세계인의 건강은 산업계의 영향력에서 벗어나지 못하는 권장 식단 때문에 근본적으로 고통받고 있다. 다행히도 이 책을 통해 우리들은 최적의 건강을 회복하고 유지할 수 있게 되었다.”

18.

오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는법 - 장수의 역설
스티븐 R. 건드리 (지은이), 박선영 (옮긴이), 이용승 (감수) | 브론스테인 | 2019년 11월
19,800원 → 17,820원 (10%할인), 마일리지 990원 (5% 적립)
(14) | 세일즈포인트 : 5,450

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건드리 박사가 이 책에서 유려한 솜씨로 밝혔듯이 우리에게는 이미 오래도록 건강하게 사는 삶을 경험할 방법이 있다. 대단히 권위 있는 글로 평가받는 이 책은 최신 연구 결과를 효과적으로 제공함과 동시에 독자들에게 친숙한 방식으로 우리의 소중한 존재를 돋보이게 할 접점을 제공한다.

19.

당신은 뇌를 고칠 수 있다 - 매주 1시간 투자하여 최상의 기억력, 생산성, 수면을 얻는 법
톰 오브라이언 (지은이), 이시은 (옮긴이) | 브론스테인 | 2019년 8월
19,800원 → 17,820원 (10%할인), 마일리지 990원 (5% 적립)
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“오브라이언 박사는 더 나은 뇌를 성취하려는 목표를 향해 독자를 능숙하게 인도한다! 신경과학 분야의 가장 앞선 연구들에 바탕을 둔 《당신은 뇌를 고칠 수 있다》에서는 단순하고도 실천에 옮기기 쉬운 행동 계획을 제시한다. 이 책은 진정으로 뇌기능을 개선하는 데 도움이 되는 정보와 도구들을 제공한다.

20.

헤드 스트롱 - 정전 상태에 빠진 두뇌를 리부트하자! 데이브 아스프리 (지은이), 정지현 (옮긴이) \| 지식너머 \| 2018년 9월 16,000원 → 14,400원 (10%할인), 마일리지 800원 (5% 적립) (8) \| 세일즈포인트 : 457 양탄자배송 내일 밤 11시 잠들기전 배송 (중구 서소문로 89-31)	장바구니 바로구매 보관함 보관함 마이리스트
뇌 기능을 최적화하는 최신 정보를 알려주는 역작. 신경과학 최신 연구들과 자신의 광범위한 경험을 매끄럽게 결합시킨 이 책은 사용자 친화적이란 점에서 독보적인 안내서다.”

21.

알레르기 솔루션 - 수많은 알레르기에 대처하는 맞춤형 해법
레오 갤런드, 조너선 갤런드 (지은이), 제효영 (옮긴이), 오재원 (감수) | 중앙생활사 | 2018년 5월
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이 책에서는 알레르기 문제를 약물에 의존하는 방법 대신 실제 원인에 초점을 맞춘 과학적으로 입증된 방법을 통해 해결하는 법을 배울 수 있다.

22.