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이름:신정애

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2017년 2월 <예쁜다리 스트레칭>

신정애

청구경희한의원 원장으로, 비만과 체형교정 전문 한의사이다. 대구한의대학교 한의학과를 졸업했으며, 대한부인과학회, 대한내과학회, 대한한의학회, 대한경피침주요법학회 등의 학회에서 정회원으로 활동하고 있다. 연예인들이 좋아하는 건강과 다이어트 카운슬러로 알려지면서 건강에 바탕을 둔 완벽한 몸매를 추구하는 강남녀들의 상담이 줄을 잇고 있다.

『날씬한 임신』 『골반교정 다이어트』 『굿바이 하체비만』 등 다수의 저서와 TV 출연, 칼럼 연재 등을 통해 여성의 아름다움과 건강을 위한 가이드라인을 제시하고 있다.  

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저자의 말

<날씬한 임신> - 2011년 2월  더보기

적이 없었던 내게 70킬로그램은 상상을 초월한 체중이었다. 아기를 낳고도 전혀 달라질 기미가 없는 몸은 내게 산후우울증이라는 무서운 현실로 다가왔다. 죽고 싶다는 생각이 들 만큼 지독한 산후우울증의 끝에서 나는 새로운 명제를 깨달았다. 바로 ‘여자의 몸은 아기와 함께 다시 태어난다’는 것이었다. 나는 임상실험을 하듯 하루하루 내 몸을 실습실 삼아 산후 다이어트 프로그램을 만들어 나갔다. 이 과정에서 나는 임신과 출산을 통해 여성의 몸이 겪게 되는 체형의 변화를 낱낱이 체험하고 음식과 운동에 반응하는 과정을 세밀하게 검증할 수 있었다. 6개월 만에 20킬로그램 감량에 성공한 이후 환자들을 대하는 나의 태도는 완전히 달라졌다. 이제 나는 진정한 모자보건이 이루어지기 위해서는 ‘건강한 임신’과 ‘날씬한 임신’이 병행되어야 함을 강조하며, 출산 이후 과거의 체형을 되찾지 못하고 자신감을 상실한 여성은 육체적 질병보다 더 큰 고통을 경험하게 된다고 경고한다.

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